Pequeno Almoço | Pré-treino V

O prometido é devido e aqui estou eu a partilhar com vocês o retomar de um estilo de vida saudável. O dia começou bem cedo com um pequeno almoço pré-treino bem saudável: 

*1 iogurte, 

*2 colheres de sopa de aveia, 

*1/2 maçã, 

*bagas de goji e 

*1 colher de sobremesa de mel. 

Seguiram-se 45 minutinhos de treino e estou pronta para mais um dia de trabalho. 

enjoy