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abril 10, 2015

Pós-treino | Snack III




Bom dia! Hoje trago-vos a sugestão de um snack bem delicioso, que adoro fazer. Este snack é perfeito para um pós-treino, para merendar a meio da manhã, ou da tarde:


  • 2 bolachas integrais de frutos silvestre (pouco calóricas)
  • 1 iogurte magro
  • 1 banana
  • bagas de goji
  • sementes de chia

Peguem num copo alto e partam em pedaços as bolachas. Depois comecem a dispor por camadas, a banana, o iogurte, as bagas de goji e as sementes de chia. Simples não é? Agora imaginem a delícia ;)

Espero que gostem! 

Tenham uma óptima sexta-feira.



enjoy

25 comentários:

  1. Tem bom aspectos sim senhora.

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  2. Que delicia amei, bom final de semana.
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=B_PCR9rMnVk
    Blog:http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/2015/04/

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  3. Olá bom dia, até deu fomeeeeeee
    Bom fim de semana.
    Super bjinhos ❤
    http://sarranheira.blogspot.pt/

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  4. Isso é tão bom!!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  5. Delicioso!
    Hoje de manhã comi algo parecido: banana, queijo quark e granola :)

    http://isamirtilo.blogspot.pt/

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  6. hi dear, it seems so delicious...thanks for sharing the recipe

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  7. só coisinhas boas!!

    xoxo, http://eighteenshadesofglitter.blogspot.pt/

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  8. Delicioso!

    bj

    http://nandaaflordapele.blogspot.com.br/

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  9. E comes assim inteiro? Acho que não conseguia :)
    Beijinhoos**

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  10. Estou adorando as suas receitas, tudo parece tão delicioso e pouco engordativo. Amei! Vou tentar fazer esse também rs. Beijos
    http://trendtotal.blogspot.com.br/

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  11. Great post. Thank you for visiting my blog. Keep in touch pls. Kiss

    http://mylovelyfashionbih.blogspot.com/

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  12. That looks so healthy and yummy!

    Kisses,
    Sabina
    http://thisblogbelongstosabi.blogspot.com.ar/

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  13. É delicioso e o efeito muito bonito. E é bem verdade que os olhos são os primeiros a comer. Por isso uma apresentação cuidada torna tudo ainda mais delicioso.

    Bjs

    Isabel Gomes

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  14. Apetece comer só de olhar.
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt/

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  15. Huum, que delícia, amei!! Minhas bagas de Goji, acabaram-se.

    Bjos e bom final de semana!
    http://blogdmulheres.blogspot.com.br/

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  16. Great blog and interesting post, dear!
    I love your design!




    MY BLOG CLICK

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  17. Wow! Very beautiful post :*

    http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  18. esse snack parece-me delicioso :p

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  19. Muito muito fácil :) E sim deve ser bem bom! ;)

    Beijinho*

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  20. Tem um ar bem fresquinho e bem fácil de fazer

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  21. Olá :)

    Agora que o Verão se aproxima, esta sugestão é excelente: fresca e saudável, além de deliciosa !
    Obrigada pela proposta !

    Um beijinho :)

    www.blogdochocolate.com
    http://brisa-maritima.blogspot.pt

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  22. Hmm aspeto maravilhoso, como sempre :)

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