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julho 06, 2015

Diário | A eleita


Eleita por muitos como a fruta do verão e por mim como sendo a minha fruta preferida! Adoro melancia e não é só no verão, gosto dela todo o ano, apesar de ser um fruto de época. Sou capaz de comer meia melancia assim, num abrir e fechar de olhos. Para além do seu sabor e frescura, a melancia é perfeita para hidratar o nosso organismo, já que é composta por mais de 90% de água. Mas não só, ela é também rica em vitaminas. Ao longo dos últimos anos especialistas estenderam os seus estudos sobre os benefícios da melancia na saúde e são muitas as pesquisa e recomendações para o consumo da fruta. 

Elegia como sendo a minha fruta preferida, não por nenhuma destas razões nutricionais, mas porque simplesmente gosto e ainda bem que gosto. Assim junto o prazer ao bem que faz. E vocês? Qual a vossa fruta de eleição?


Tenham uma óptima semana. 

enjoy

15 comentários:

  1. Ai, adoro melancia! É uma fruta que me faz lembrar os tempos de infância! A minha madrinha comprava sempre quando eu ia para casa dela passar férias! Ela comprava a maior e melhor que havia! Era tão feliz a comer melancia! Não sei se conseguiria escolher uma fruta de eleição, gosto de tantas, especialmente daquelas que me fazem lembrar os tempos de miúda: figos, melancia, melão, framboesas, fisális, araçá, nêsperas, uvas, anona! Tantos!

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  2. Adoro melancia, melão, meloa... Todas estas frutas do verão português. Adoro o sabor da melancia e costumo comer muita no verão, porque ela é sobretudo água carregada de vitaminas e minerais e é excelente para me hidratar por dentro. Boa escolha.

    Bjs

    Isabel Gomes

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  3. Nice post dear.

    www.nilgunozenaydin.com

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  4. É uma das minhas frutas preferidas, mas também sou perdida por cerejas e laranjas.

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  5. Eu amo melancia tb, mas sou apaixonada por maçãs rsrs !!
    Bjos e um bom início de semana,
    http://www.dmulheres.com.br/

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  6. Amo melancia!
    é uma das minha frutas preferidas também!

    :)

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  7. Eu também sou fã de melancia. Faço muito suco, hummm, mesmo com o frio que está fazendo hj aqui, me deu muita vontade de tomar um suquinho dela kkk
    Bjssss amiga

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  8. tem sido a minha companheira durante estes dias quentes! é aquela fruta que me dá mesmo vontade de comer!

    Isa,
    http://isamirtilo.blogspot.pt/

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  9. Sou como tu, adoro melancia em qualquer altura do ano!
    Messy Hair, Don't Care

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  10. Amo melancia!

    bj

    http://nandaaflordapele.blogspot.com.br/

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  11. Também adoro! Há umas de uma marca em específico que saem sempre boas.
    Quando se abre uma melancia e se vê que está vermelhinha e doce é uma alegria! :D

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  12. É realmente das minhas frutas favoritas. Dá gosto comer :D

    Beijinho
    Daniela
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