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fevereiro 17, 2016

Breakfast | Papas de aveia com bagas de goji e sementes de abóbora




Se há coisa que gosto nas papas de aveia, é a forma como podemos torna-las sempre diferentes. Com sementes, com fruta ou com as duas. Com canela, com mel, ou sem nada. As variações são mais do que muitas, basta sermos um pouco criativos, inventar e experimentar combinações prováveis e improváveis.

Hoje fiz uma muito simples! Papas de aveia com bagas de goji e sementes de abóbora.

  • leite magro sem lactose
  • 5 colheres de sopa de aveia fina integral 
  • 1 colher de sobremesa de sementes de abóbora
  • 1 colher de sobremesa de bagas de goji

Numa taça, juntei o leite e a aveia. 2 minutos no  micro-ondas e depois foi só juntar as sementes de abóbora e as bagas de goji. 

enjoy 

15 comentários:

  1. Hello from Spain: a very delicious recipe. Keep in touch

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  2. Sou uma eterna apaixonada por papas de aveia!

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  3. Uma delicia. Goste bastante, é uma excelente sugestão.
    Beijinhos!!

    http://bimbysaboresdavida.blogspot.pt/

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  4. Hello, I am new here. This is how I eat my oatmeal too! I am following you and inviting you to follow me too. Thank you.

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  5. I love healthy breakfast idea! Awesome post!

    xo
    http://thepinkporcelaindoll.blogspot.it

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  6. This is right up my street! Yummy ♥

    summerdaisy.net

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  7. Adoro papinhas! Sabem mesmo bem!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  8. Tenho mesmo de experimentar :) adorei a receita!!

    http://10metrosdouniverso.blogspot.pt/

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  9. Hummmm!
    Papa perfeita p/um lanchinho saudável e delicioso!
    Bjsssss amiga

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  10. Hey, great post! Love it!

    http://itsmetijana.blogspot.rs/

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  11. Além de saudável e gostoso, ficou linda sua papa!
    Bj,
    Lylia

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  12. Adoooorooo *.*
    bjh
    http://theloverschair.blogspot.pt/

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  13. Muy sano ;)

    XX

    Mónica Sors

    MES VOYAGES À PARIS

    NEW POST: SAME BUT DIFFERENT

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  14. Muito bom a receita, fiz e recomendoo uso d goji berry, as frutas são uma delícia, bem doce e graúda, consumo sempre do emporium sim sim, faço vitamina tbm, ponho na salada.

    Abraços!

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  15. Adoro papas de aveia, mas não costumo adicionar bagas nem sementes, tenho de experimentar! Ficam mais engraçadas assim :D

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