Hoje trago mais uma das minhas massas. Esparguete com cenoura, brócolos, ovo e parmesão. Rápida, simples e deliciosa, tal como se quer.
- esparguete
- brócolos
- cenoura
- 1 ovo
- sal
- pimenta preta moída
- alho em pó
- azeite
Primeiro: colocar a massa a cozer.
Segundo: deitar os brócolos e a cenoura, numa frigideira anti-aderente, com uma pitada de sal, um fio de azeite, alho em pó e pimenta preta, por 5 minutos.
Terceiro: escorrer a massa, juntar aos legumes e envolver. Adicionar um ovo batido e ir envolvendo.
Quarto: Rematar com lascas de queijo parmesão.
enjoy
Ótimo aspecto. Não é necessário cozer os legumes antes?
ResponderEliminarOs legumes acabam por cozinhar na frigideira, basta ir salteando. Também se pode tapar com uma tampa, para ser mais rápido.
EliminarÓtimo sugestão!
ResponderEliminarBj,
Lylia
Muito obrigada Lylia.
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Uau que excelente sugestão! Eu adoro massa com legumes, para mim é a coisa mais reconfortante que ha! Beijinho
ResponderEliminarThe-not-so-girlygirl.blogspot.com
Que bom! Obrigada :)
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Excelente sugestão e bem saudável.. gostei bastante
ResponderEliminarbeijinhos
http://belezademulheremae.blogspot.pt
Muito obrigada Cristina!
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Muito bom!
ResponderEliminarbeijos...
nandaaflordapele.blogspot.com.br
Obrigada Nanda!
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MAs que aspecto delicioso!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Muito obrigada Inês!
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Que delicia amei
ResponderEliminarNovo vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=apP6eHn5PlI
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Obrigada Nequéren!
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Que maravilha! Adoro este tipo de refeição!
ResponderEliminarBeijinho
Muito obrigada!
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Parece-me bem! Por saudáveis que sejam, não se pode nunca dizer que as tuas receitas não têm bom aspecto :P
ResponderEliminarMuito obrigada Cynthia!
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This looks delicious and makes me grave italian food so badly!
ResponderEliminarxo
http://thepinkporcelaindoll.blogspot.it
Thanks Carina!
Eliminarkiss
Vai ser a minha próxima refeição vegetariana! Beijinhos
ResponderEliminarEhehe, que bom ;) Obrigada!
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WOnderful food!
ResponderEliminarhttp://beautyfollower.blogspot.gr/
Thanks!
Eliminarkiss
Que delícia, ótimo pra fazer na janta, né? Vou fazer :)
ResponderEliminarAmei seu Blog, já estou seguindo !
Beijos,
#fiquerosa
Fique Rosa | Meu Canal YT
Que bom! Muito obrigada ;)
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Tem um aspecto fabuloso!!
ResponderEliminarMuito obrigada!
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Tô apaixonada por esse prato kk Amo brócolis, amo massa... Parece estar delicioso! Adorei o post, ficou ótimo.
ResponderEliminarwww.espacegirl.com
Obrigada Gabriela!
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aaaiaiiiiiiiii que bom aspeto!! Adorei :D Nova seguidora!
ResponderEliminarwww.makeupbypi.blogspot.com
Que combinação maravilhosa! O aspeto ficou fantástico :)
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