Receita do Dia| Sumo Detox I

 

A receitinha do dia de hoje é uma bebida bem fácil de fazer e super saudável! Ela hidrata, elimina toxinas, ajuda a repor o nível de energia e ainda trás benefícios extra.

SUMO DETOX I  

Ingredientes

' 1/4 de beterraba,

' 1 pêra,

' 1 pedaço de gengibre (q.b.),

' 2 pés de salsa,

' 1 copo grande de água.

Modo de Preparação 

Num liquidificador, coloquem tudo em pedaços e juntem a água. Misturem tudo muito bem e bebam na hora, para aproveitarem no máximos todas as propriedades.

Super simples não acham? 

enjoy   

O Sumo Insubstituível

O excesso de trabalho, obrigou-me a um paragem "forçada" aqui do cantinho food&emotions, mas já estou de regresso. Ainda que cansada, voltei cheia de vontade de partilhar muitas coisas boas. Para que a energia volte rápido, rápido, nada como um bom sumo de beterraba. Bem sei que de sabor não é dos mais agradáveis, mas este sumo é de facto insubstituível. É rejuvenescedor, ajuda a reconstruir o sangue, fortalece os tecidos, pele e paredes da veia, é desintoxicante, purifica e desintoxica o fígado, rins e bexiga urinária, entre muitos outro benefícios.

A beterraba contém ferro, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, enxofre, iodo, pro-vitamina A, vitaminas B e C, açúcar, proteínas, e sódio.

Enjoy

Duo Poderoso…Cenoura e Beterraba

Já estamos a poucos meses do verão, por isso temos de nos preparar e não, não vou falar de dietas, nada disso … vou falar sim, de um sumo que começo a fazer e beber mais ou menos nesta altura do ano.

Sumo de cenoura e beterraba, para além de delicioso, económico e muito fácil de fazer, traz inúmeros benefícios para a saúde e ajuda-nos igualmente a preparar a pele para um bronzeado perfeito.  

Para um copo grande, lavar bem 3 a 4 cenouras (nada de descascar), cortar ao meio na vertical, juntar ¼ de beterraba igualmente bem lavada, colocar na máquina de sumos e beber.

Eu adoro …espero que também gostem