Pequeno Almoço| Energia pela manhã

Apesar de estar de rastos, cansada e com as baterias em baixo, hoje é sexta-feira e há que reabastecer energia para o fim-de-semana! E é assim que começa este dia, com um pequeno almoço energizante, delicioso e super simples de preparar.

LEITE COM CEREAIS, MIRTILOS E MORANGOS

Ingredientes

' 1 taça com leite magro,

' 3 morangos,

' cereais a gosto,

' mirtilos a gosto.

Modo de fazer

Colocar o leite numa taça, os morangos, os mirtilos e os cereais. Eu gosto de adicionar os cereais em ultimo lugar por gosto deles bem crunchy. Em alternativa ao leite podem sempre usar iogurte. Simples, não acham? Para o caminho, faço-me ainda acompanhar de uma maçã, como diz o velho ditado 'uma maçã por dia traz saúde e alegria'.    

enjoy

Diário| Vamos lá começar mais uma semana!!!!

Bommmm dia a todos!!!! O fim-de-semana já lá vai, com alguns disparates pelo meio é certo, mas também faz parte não é?!?!!? Agora, é começar mais uma semaninha, que se prevê repleta de trabalho, mas cheia de energia. Para começarmos da melhor forma, nada melhor do que um bom pequeno almoço e de preferência saudável. Fruta, cereais e um bom chá verde com gengibre é coisa que não pode falar, até porque...há que redimir do fim-de-semana ;-) ehehehe!!!!!

Tenham uma optima semana!!!

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