Ideias Soltas| Páscoa Criativa

Para que nesta Páscoa não faltem boas ideias, deixo-vos aqui algumas sugestões para se inspirarem ;)

 Dêem cor aos ovos de páscoa

 Personalizem os vossos presentes

Para um toque especial à mesa

Acima de tudo divirtam-se! 

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Hello

A semana começa com um sol maravilhoso, que promete ficar (acho bem, depois de tanta ausência), mas não só... começamos a semana com muitas comprinhas saudáveis para as refeições. Muitos verdes (legumes), muitos vermelhos e laranjas (frutas), no fundo muita cor para colocar no prato. E vocês, já se apetrecharam de alimentos saudáveis? 

Tenham uma boa semana!

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Bebidas| Sumos Naturais

São frescos, deliciosos, coloridos, naturais e acima de tudo saudáveis! De fruta, de legumes e hortaliças, ou misturados, são extremamente importantes na manutenção da nossa saúde. 

São muito fáceis de fazer e estão cheios de benefícios! Para além de hidratarem todo o nosso corpo, eles ajudam-nos a:

' desintoxicar o sangue e a melhorar o sistema cardiovascular;

' aumentar a disposição;

' activar o sistema imunológico; 

' melhorar o trânsito intestinal;

' tonificar os pulmões, rins e fígado;  

' melhorar o sono, a memória e a lucidez;

Estas são razões mais do que suficientes para começar a adopta-los, não acham?

Não se esqueçam de não adicionar açúcar e de ingerir logo após ter sido preparado, para que não oxidem e percam as suas propriedades. 

Agora, divirtam-se e façam as vossas experiências.

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Em tom Carnavalesco

O Carnaval está mesmo, mesmo aí a rebentar! E é assim, que se começa esta sexta-feira, com boa disposição e um prato cheio de graça e muita cor...bem em tom carnavalesco.

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True Color...

Desperta com cor e sabor * Awake with color and flavor

Hoje é sexta-feira, o que é excepcional e como tal, merecemos começar este dia da melhor forma. A sugestão para hoje, é despertar com uma taça cheia cores vibrantes e muuuuuito sabor. Um iogurte natural, duas colheres de aveia, fruta a gosto e uma colherzinha de doce pode fazer maravilhas logo pela manhã. É saudável, fácil e delicioso. O que vos parece? ;-)

Tenham uma óptima sexta-feira!

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Em Tons Laranja * Orange Shades

Se lá fora o dia está cinzento e chuvoso, aqui dá-se cor ao pequeno almoço! Em tons de laranja, tal como se quer, bem a lembrar as cores quentes do Verão, do qual já morro de saudades.

Os ingredientes

Uma Clementina,

Um Pêssego,

Um Iogurte Natural,

Amêndoas laminadas e aveia a gosto.

Na taça 

Disponham cada um dos ingredientes da forma que mais vos agradar à vista, sim porque os olhos são os primeiros a comer, e desfrutem desta combinação de sabores.


Tenham um bom dia, apesar da chuva ;-)

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A Good Day !!!!

Muita cor, muitas vitaminas e um dia cheio de sol são as previsões para hoje!

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Ovos Mexidos e Tomates Frescos

Ora aqui fica a ideia de uma refeição bem simples, saborosa e bem disposta! Nem todos os pratos bonitos tem de ser complicados de se executar. 

No centro do prato coloquem os ovos mexidos, para acompanhar tomates frescos cortados de várias cores. Fácil não? 

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Em tons de Laranja

Combina com o Verão e com Saúde. É doce e sumarenta! Enche-nos o dia de cor, dá-nos uma boa dose de vitamina C e muito boa disposição.

Tenham um dia cheio de Emotions!

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Ovos Coloridos à Mesa

Já pensaram como servir os vossos ovos ao pequenos almoço, nesta Páscoa? Não? Pois bem e se cozerem uns quantos ovos (1 por cada pessoa) e pintarem com cores vivas e diferentes. Um apresentação que deixará a mesa bem disposta e cheia de cor! 

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Já cheira a Páscoa!!!!

Os preparativos já começaram! Os ovos ganham as cores da primavera, os folares tomam as mais diversas formas e as amêndoas, sortidas, de chocolate ou de licor, doces certamente reúnem-se em pacotinhos para fazerem as delicias dos mais gulosos.

Por aqui, as ideias ganham forma e prepara-se muitas sugestões!

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Salada Primaveril

É um facto, fiquei mesmo contagiada por este dia! Ele é Primavera, ele é Felicidade, assim sim! Gosto de dias assim, fico inspirada. 

Aqui vai mais uma inspiração ...

Salada Primaveril 

• Alface
• Nozes
• Morangos
• Queijo parmesão 
• Tempero a gosto

Fresca, saudável, fácil e cheia de cor. 

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Manhã Feliz, Manhã de Primavera

Manhã de sol, pequeno almoço com outra cor e sabor, árvores em flor, pessoas mais bem dispostas no trânsito (o que não é muito normal), enfim uma manhã sorridente, ou será apenas por hoje ser  o primeiro dia de Primavera e o Dia Internacional da Felicidade?!!?!?!?!!? Seja lá qual for a razão ou impressão, que o dia continue assim!

Um dia Muito feliz para todos com boa food e muitas emotions!

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Sangria ... bem fresca

Fresca … bem fresca como se quer. Branca, tinta ou de champanhe; acompanha bem as refeições, mas também não se inibe de marcar presença sozinha.

Dona e senhora de sabor refrescante e irresistível, a sangria apresenta-se sempre com um aspecto apetecível e tentador, com cores que transbordam alegria e boa disposição.

Furta, açúcar, canela, hortelã, vinho, sumo e outras bebidas a gosto. Uma fusão de sabores perfeita.

Eu … eu ADORO

Há manhãs com outro sabor …

Há manhãs em que tudo parece melhor e basta tão pouco … só precisa dos ingredientes certos, as quantidades, essas nunca são demais e o dia começa por ganhar outra forma, cor e sabor …

... have a nice day