Receita do Dia| Sumo Energizante II

Este últimos dias foram sido super, super cansativos, o trabalho aperta e as horas voam sem se dar conta, por isso há que repor energias. 

Hoje partilho convosco este suminho energizante, que ficou uma verdadeira delicia. Como já referi em publicações anteriores, para quem gosta de sumos menos espessos, basta usarem uma máquina de sumo em vez do liquidificador. Eu prefiro assim, para aproveitar todas as fibras dos alimentos.  Espero que gostem ;)

SUMO ENERGIZANTE II

Ingredientes

' meia meloa, 

' 1 kiwi,

' 1 banana,

' 1 pedaço de gengibre (q.b.),

' 1 clementina,

Modo de Preparação 

Deitem tudo em pedaços, num liquidificador e misturem tudo.

Perfeito para começar o dia cheio de energia.

enjoy   

Bebidas| Sumos Naturais

São frescos, deliciosos, coloridos, naturais e acima de tudo saudáveis! De fruta, de legumes e hortaliças, ou misturados, são extremamente importantes na manutenção da nossa saúde. 

São muito fáceis de fazer e estão cheios de benefícios! Para além de hidratarem todo o nosso corpo, eles ajudam-nos a:

' desintoxicar o sangue e a melhorar o sistema cardiovascular;

' aumentar a disposição;

' activar o sistema imunológico; 

' melhorar o trânsito intestinal;

' tonificar os pulmões, rins e fígado;  

' melhorar o sono, a memória e a lucidez;

Estas são razões mais do que suficientes para começar a adopta-los, não acham?

Não se esqueçam de não adicionar açúcar e de ingerir logo após ter sido preparado, para que não oxidem e percam as suas propriedades. 

Agora, divirtam-se e façam as vossas experiências.

enjoy 

  

Um Lanchinho Bem Saudável!

Pois bem, não se deixem enganar por este tempo incerto, o Verão virá na mesma, mais quente ou menos quente ele virá de qualquer forma! Assim e em modo de preparação, que tal um lanche bem saudável e cheio de cor? Parece-vos bem?!?!!? 

Enjoy