É sexta-feira e já falta pouco para o fim-de-semana! Entretanto, é tempo de uma pausa para um snack e um café. Rolo de banana em pão de cereais! Agora deu-me para isto...juntar pão e fruta. Manias ;) E vocês? Já lancharam?
enjoy
outubro 30, 2015
outubro 28, 2015
Snack | #13
Aqui está o meu snack do meio da manhã! Pão de cereais, com fiambre de perú em forno de lenha e ameixa. Estranho? Não...simplesmente uma combinação diferente e bem deliciosa, quer pela mistura de sabores, quer pelas diferentes texturas encontradas a cada 'trinca' dada.
Espero que gostem da sugestão ;)
enjoy
outubro 26, 2015
Pequeno almoço | #46
As temperaturas já começaram a baixar e o friozinho já se começa a sentir! Isso fez com que o pequeno almoço de pré-treino de hoje fosse um pouquinho mais aconchegante: papas de aveia com mistura de sementes e uma pêra. E o vosso? Como foi? Espero que tenham gostado da sugestão.
Tenham uma óptima semana!
enjoy
outubro 22, 2015
Snack | #12
Fazer uma pausa a meio da manhã para um snack, é já um ritual! Hoje foi assim, um copo delicioso com iogurte, bolachas e fruta.
- 1 iogurte magro
- 2 bolachas belvita crocantes
- 1 pêra
- 1 ameixa
enjoy
outubro 20, 2015
Pequeno almoço | #45
Rolinhos de banana, com fiambre de peru em forno de lenha, duas bolachas de cereais e avelãs e uma chávena de café. Foi assim que começou o dia de hoje, com um pequeno almoço bem simples e delicioso.
Tenham um óptimo dia!
enjoy
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