SNACKS | SIMPLE & FAST

 

Mesmo quando a semana começa a correr, há sempre tempo para um pequeno snack. E hoje foi assim mesmo, simples, rápido, mas cheio de sabor. 

BREAKFAST | SUPER BOWL WHIT ACAI

 

Vai uma super taça de açaí para  despertar para o dia? Para além de ser delicioso e super prático de preparar, este super alimento, rico em fibras e em anti-oxidantes, ajuda-nos a ganhar uma energiazinha extra para o dia.   

INSPIRATION | JUST ABOUT PINEAPPLE

Doce e suculento, o ananás é rei e senhor do império dos frutos. 

Em pedaços ou em sumo, ao natural ou cozinhado...o ananás, para além de ser saudável, é um fruto extremamente versátil na sua utilização, sendo muitas vezes imagem decorativa. 

BREAKFAST | ENERGY FOR THE DAY

Hoje o dia começou com uma boa dose de energia. Um café da manhã leve, mas muito nutritivo e energético. Ideal para este tempo mais frio e perfeito para quando temos de sair a correr, sem tempo para preparar muita coisa. 

SNACKS | HEALTHY & TASTY

 

Adoro refeições simples, deliciosas e saudáveis de preferência. E é isso que tento fazer no meu dia a dia. Exemplo, é este wrap com queijo de barrar, fiambre e maçã. Fácil de preparar e muito prático para levarmos para o trabalho.

Ingredientes 

1 wrap

1 maçã

1 fatia de fiambre de perú

queijo philadelphia light

1 fio de azeite

pimenta preta moída e orégãos q.b.

Comecem por barrar metade do wrap com o queijo. Depois adicionem gomos de maçã laminados e o fiambre. Polvilhem com um pouco de pimenta preta, orégãos e finalizem com um fio de azeite. Enrolem o wrap e está pronto.