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outubro 24, 2016

DAILY | GOOD VIBES ONLY

 

Começar a semana com um sorriso e boas energias! 

Este é o mote e a combinar que tal um leite bem nutritivo e saciante?   Pois é, esta não é uma chávena de leite qualquer. Os flocos de aveia, a linhaça dourada, as sementes de girassol e a canela, juntaram-se e tornaram este leite bem mais interessante.

As quantidades é um pouco ao gosto de cada um. Na minha chávena usei:
  •  leite magro sem lactose
  • 1 colher de sopa de finos flocos de aveia integral
  • 1 colher de sobremesa de farinha de linhaça dourada
  •  1 colher de sobremesa de sementes de girassol
  • canela a gosto
Levei ao micro-ondas o leite com a aveia, um minuto e meio sensivelmente. Depois juntei os restantes ingredientes e mexi muito bem. Deixei arrefecer um pouco e o resultado foi delicioso.




8 comentários:

  1. Até sabe em só de ver!
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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  2. Hummm, que delícia!
    Aliás, é mais uma das suas sugestões deliciosas!
    Bjss amiga

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  3. Hmm, olha que parece bom! ^.^

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  4. Que delicia arrasou como sempre,
    tenha uma semana abençoada, obrigado pela visita.
    Blog: https://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  5. Perfect for breakfast:)
    kisses

    http://irreplaceable-fashion.blogspot.com

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  6. Fica uma caneca muito agradável e nutritiva :)

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