Há manhãs em que se acorda com uma "fome" voraz e quando isso acontece, uma boa solução é preparar uma deliciosa papa de aveia. Para além de ficar saciada é bem saudável!
Para dentro da cafeteira:
- 1 Caneca grande de Leite Magro
- 4 colheres de sopa flocos Aveia (eu gosto de usar a integral)
- 1 pau de canela
- 1 gema de ovo
- 1 colher de chá de açúcar (só para os mais gulosos)
- Sultanas
Coloquem na cafeteira o leite com o pau de canela, a aveia, o açúcar e mexam sempre até levantar fervura. Desliguem o lume e acrescentem a gema continuando sempre a mexer. Coloquem num prato, acrescentem algumas sultanas e está pronto para se deliciarem.
Enjoy
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