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setembro 08, 2014

Diário | O prometido é devido


Prometi a mim mesma que depois das férias iria mudar algumas rotinas diárias e alguns hábitos alimentares e hoje foi o dia! Hoje voltei a treinar, coisa que já tinha deixado de fazer com regularidade há algum tempo e, por conseguinte, a alimentação também começou a sofrer algumas adaptações. Nada de fundamentalismos, claro! Mas para que a coisa funcione terá de haver esta complementaridade. O primeiro passo foi dado e agora é só continuar. Tenho a certeza de que não será difícil, até porque...soube bem voltar! 

Beijo enorme e um excelente início de semana.

enjoy 

15 comentários:

  1. Boa, força! Por aqui setembro também é o mês em que mais sinto motivação para começar novas rotinas. Também já recomecei a combinação exercício / cuidado na alimentação.

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    1. Obrigada!!!! Tem de ser mesmo . Nada como fazer algo pelo nosso bem estar ;)

      Beijinhos

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  2. não vai custar nada e vai saber muito bem!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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    1. Tenho a certeza de que sim ;) Obrigada pela força Inês!!!

      Beijinhos

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  3. Hoje também começo com alguns cuidados na alimentação de forma regular.

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    1. Boa!!!! É muito importante termos hábitos saudáveis ;)))

      Beijinhos

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  4. Bem que preciso de fazer o mesmo, que por cá o desleixo impera!

    Muita força, vou acompanhar o teu diário para que eu mesma faça a mesma rotina saudável.

    Beijinhooos :)

    http://princesasemtiara.blogs.sapo.pt/

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    1. Obrigada!!! Também andei desleixada durante um bommm tempo, mas agora estou determinada em melhorar os meus hábitos ;)


      Beijinhos

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  5. Ora aqui está um excelente receita que deveria copiar, mas não tenho [vontade] caneta! :)

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    1. Eheheheh!!!! De facto o primeiro passo é a vontade ;)

      Beijinhos

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  6. Por falar em exercício está na hora de ir fazer o meu... Até já ;)

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  7. sabe sempre tão bem quando regressamos aos treinos. vais ver que os treinos vão ser muito bons :)

    http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/

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  8. Tb quero mas como vou de férias sexta-feira ainda posso pecar muito durante duas semanas hehe

    http://strawberryleopard.blogspot.pt/

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  9. Força nisso!

    Sónia
    www.tarasemanias.pt

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