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março 16, 2016

Receita | Creme de legumes, sementes goji e gérmen de trigo




Perfeito para carregar energias a meio da semana - Creme de legumes com sementes de goji e gérmem de trigo.

  • brócolos
  • cenoura
  • espinafres
  • bagas de goji
  • gérmen de trigo 
  • sal
  • pimenta preta moída
  • alho em pó
  • azeite

Coloquem todos os ingredientes na panela, com um pouco de sal, pimenta preta e alho em pó. Tapem com água e levem ao lume por 15 a 20 minutos. Retirem do lume, adicionei um generoso fio de azeite e passem com a varinha mágica até ficar bem cremoso. 

Antes de servir polvilhem com um pouco de gérmen de trigo e está pronta a servir.


enjoy

14 comentários:

  1. Uma sopinha bem nutritiva! beijinhos

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  2. Que sopinha saudável! Deve ser deliciosa :)
    Beijinho
    http://bloguerosapt.blogspot.pt/

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  3. The soup looks healthy and delicious. Have a wonderful day!

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  4. Que bom aspecto.
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  5. So yummy dear kiss

    http://denimakeup95.blogspot.it/

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  6. Looks nice, thanks for recipe:)
    kisses❤️❤️❤️

    http://irreplaceable-fashion.blogspot.com/

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  7. Adoro sopas e cremes, que aspeto bom e reconfortante tem a tua.

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  8. Bastante nutritiva, gostei :)
    Beijinhos
    Cláudia Ralha
    http://vidadeprazeres.blogspot.pt

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  9. Muito muito bom aspecto :)

    http://venus-fleurs.blogspot.pt/

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  10. Uma sopa saudável e reconfortante!
    Bjs

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  11. delícia, amo esses caldos!!

    http://naiamelo.blogspot.com.br/ (Ciranda da Bailarina)

    Beijos

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  12. Ficou com excelente aspeto. Adoro cremes ;)
    Beijinho

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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  13. Ficou tão cremoso! E com a cor linda dá vontade de comer :)

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