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julho 20, 2016

Receita | Massa com legumes e molho de tomate




Quem não gosta de chegar a casa e fazer um jantarinho super rápido e delicioso? 15 minutos, é o tempo que leva a ser feita esta refeição.

Ingredientes (para 2 pessoas)

' esparguete
' brócolos a gosto
' feijão verde a gosto
' 1 cenoura ralada
' 1 tomate maduro
' 1 copo de tomate refogado a horta da Compal
' Azeite, sal, pimenta preta e alho em pó



Modo de Preparação 

Comecem por cozinhar os brócolos e o feijão verde a vapor e ao mesmo tempo coloquem o esparguete a cozer com um fio de azeite e um pouco de sal, durante 8 minutos. 

Entretanto numa frigideira pequena anti-aderente, ponham 1 tomate esmagado sem pele, 1 copo de tomate refogado a horta da Compal, 1 fio de azeite, 1 pitada de pimenta preta e de alho em pó e deixem em lume médio por cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando. 

Enquanto esperam, ralem 1 cenoura.

Depois de tudo cozinhado, coloquem o esparguete nos pratos, misturem os legumes em pedacinhos e disponham do molho.

Depois, basta deliciarem-se com resta receita bem simples e saudável ;)


enjoy your life 

15 comentários:

  1. Tão rápido e tão nutritivo! Adorei! É mesmo ao meu gosto!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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  2. Ai que delicia
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia
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    Tem post novo todos os dias

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  3. Aww the sauce looks yummy, and very beautiful presentation, well done!

    Love,
    M
    The Flower Duet

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  4. Super bom aspeto! Top!
    Espreita o novo post**
    www.a-be-atriz.com
    xx, A Be-atriz

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  5. Uma massa com um aspecto delicioso :)
    Beijinhos ...
    Guloso qb

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  6. Adorei a receita huuuuuuuuum
    www.larivalzacchi.com

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  7. Eu adoro massa e se bem feitinha assim, aí eu babo mesmo! kkkk

    Obrigada pela sua amizade e um bj muito especial pelo dia do amigo!

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    kisses

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  9. It looks delicious and fresh, perfect for summer.

    xo
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  10. mmm looks amazing:)
    kisses

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  11. Great post! I love it so much.


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  12. Muito bom!

    bjs

    nandaaflordapele.blogspot.com.br

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  13. Tem tão bom aspecto! E eu que adoro massa :))

    http://thewesternwoman.blogspot.pt/

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