Diário | Um break saudável a meio da manhã II

Hoje o break faz-se em tons de laranja! Delicados e deliciosos estes alperces foram a escolha para o meu reforço a meio da manhã. Estes frutos dão-nos os primeiros sinais da chegada do verão...talvez por isso goste tanto deles, ehehehe. São ricos beta-caoteno, fibra, vitamina C e vitamina A. Mais um break bem saudável, não acham?

Tenham um óptimo dia!

enjoy

Sobremesa bem light

Para quem está sem ideias para a sobremesa de logo à noite, ou mesmo para aqueles que nem tem por hábito fazer porque, "à e tal dá muito trabalho", pois bem ... acabaram-se as desculpas! Vejam esta bem simples, aliás mais simples impossível.

Alperces cortados ao meio, no lugar do caroço uma colher de iogurte natural e uns mirtilos a rematar. Querem mais?

Enjoy