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setembro 29, 2014

Diário | Retomar os bons hábitos





As duas últimas semanas não foram lá muito fáceis! Muito trabalho, horários completamente fora do normal e as refeições com o corre corre, nem sempre foram as mais adequadas. Agora que tudo está mais calmo, é tempo de retomar os bons hábitos, como o exercício e uma alimentação equilibrada. Assim sendo, a primeira refeição do dia e da semana, foi assim: Um taça com três colheres de sopa de aveia, um iogurte magro com sabor a morango e algumas bagas de goji,uma maçã e claro...um belo cafézinho.

Tenham uma óptima semana!!!!

Beijo enorme :)

enjoy 


8 comentários:

  1. E muito bem começaste a semana e a mudança de hábitos :)
    Bjs

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    1. Pois, tem mesmo de ser ;)

      Beijinhos Pimentinha

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  2. Ai estas coisinahs que aqui trazes têm sempre tão bom aspecto!!!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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    1. Ohhhh, obrigada minha querida Inês ;)

      Beijinhos
      food&emotions
      http://fefoodemotions.blogspot.pt

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  3. Hmmmm...que delícia começar o dia assim!!!
    Eu adoro goji berry, o contraste do doce com o amarguinho de fundo fica bom demais!!
    Beijos e uma ótima semana pra você!! =)

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  4. Boa Semana e gostei aqui desta sugestão



    Sónia
    www.tarasemanias.pt

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