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novembro 10, 2014

Diário | Objectivos para mais uma semana



Apesar de ser segunda-feira e digo 'apesar' porque normalmente é aquele dia da semana que mais custa a arrancar, acordei cheia de determinação e com objectivos bem definidos! São apenas quatro...quatro simples objectivos, mas que farão toda a diferença no nosso dia.

» Beber mais água - não é que não beba água, mas admito que muitas vezes não bebo o suficiente, pelo menos 1,5 Lt por dia.

» Treinar todos os dias com afinco - já o faço, mas sei que por vezes poderia esforçar-me um pouco mais, sei que se quiser conseguirei ir mais longe. 

» Comer de forma mais saudável - por norma já faço uma alimentação variada e equilibrada, mas assumo que muitas vezes excedo-me para além da conta em algumas tentações.

» Dormir bem - já percebi que dormir bem não tem a ver com o número de horas que dormimos, mas sim com a qualidade do nosso sono e o meu anda completamente desregulado.


Nada de muito complicado. Afinal, assumimos compromissos com tanta coisa na nossa vida, porque não assumirmos com nós mesmos!?!?!?!!?

Estabeleçam os vossos objectivos e tenham uma óptima semana!!!

Beijo enorme :)))

enjoy

6 comentários:

  1. Parecem-me excelentes objectivos!!!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.com/

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  2. - Faço teus os meus objectivos semanais. O exercício é o mais complicado sou preguiçosa. O resto espero superar!

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  3. Peguei uma gripe tão forte, que todos esses itens com certeza são importantes p/mim (durante e depois da gripe kkk)
    Bjsssss e uma semana super abençoada p/vcs

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  4. Nada como tirar partido dos dias em que acordamos com a "pica toda"! :D
    Esses objetivos soam muito bem, se bem que comigo, acho que é coisa a mais para fazer de uma só vez :) Só consigo que sejam fazíveis se me concentram em um de cada vez de forma a que passem a fazer parte da minha rotina diária.

    Força e motivação sempre em cima! ;)

    Beijinhos*
    http://petiscana.blogspot.pt/

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  5. Beber é água é que é tramado para mim


    www.tarasemanias.pt

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