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maio 12, 2015

Pós-treino | Snack VI




Depois de ter estado afastada alguns dias, devido a trabalho, estou de volta para partilhar com vocês algumas das minhas refeições. Já estava com saudades eheheh!

Hoje trago-vos um snack delicioso e bem simples de se fazer, para depois de um treino ou simplesmente merendar a meio da manhã, mesmo enquanto trabalhamos.

  • 1 iogurte magro 
  • 2 colheres de chá de farinha de chia
  • 1/2 banana

1º Coloquem o iogurte no copo

2º Deitem as duas colheres de chá de farinha de chia e misturem muito bem 

 Cortem a banana em rodelas e deliciem-se


Espero que tenham gostado desta sugestão.

Tenham um óptimo dia!

enjoy

25 comentários:

  1. Great, that looks sooo tasty! Bananas are so gooood :)

    xoxo Colli // tobeyoutiful // follow me on instagram

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  2. Adorei a sugestão.

    Bjs

    Isabel Gomes

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  3. Great :) kiss

    http://denimakeup95.blogspot.it/

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  4. Tão bom!!!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  5. Hummm coisa mais rápida e com ar mais delicioso :)

    Beijinho*

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  6. yummy yummy, I love your style:)

    http://www.nilgunozenaydin.com/2015/05/ayakkabi-delisi-crazy-of-shoes.html

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  8. Adorei! Costumo fazer imensos batidos de banana e morango :)

    Isa,
    http://isamirtilo.blogspot.pt/

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  9. yum yum...I love bananas and this would be refreshing for me too.

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  10. Hummm, sentindo falta das minha porções de delícias saudáveis kkk
    Já peguei essa!
    Bjssss amiga

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  11. Uma excelente sugestão que vou experimentar :)

    Bj
    http://nacozinhacomafilipa.blogspot.pt/

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  12. Thanks for following me I've now followed u back and I am your #211 follower.

    vivianista.com

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  13. Deve ser muito bom!

    bj

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  14. Ainda bem que está de volta, preciso da minha motivação a comer direitinho!! rsrsrs
    Beijos e ótima semana pra ti! =)

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  15. Great post

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  16. que maravilha! um snack rápido e delicioso :)

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  17. Hey, lovely blog!
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    Waiting for you darling!!
    xxx

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  18. Parece muito bom! Adoro banana nesse tipo de coisas. E ao lado, é um anel? É giro :P

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  19. Adorei, adoro bana e iogurte. Mil Beijos
    http://www.trendtotal.com.br/

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  20. Should be so delicious!
    Have a nice day!
    Angela Donava
    http://www.lookbooks.fr/

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  21. Que boa pinta tem e que fácil de preparar. Encanta-me!!.
    Um beijinho desde Espanha!!

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