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janeiro 04, 2016

Bebidas | Sumo de espinafres, banana e gérmen de trigo





Hoje é o primeiro dia, da primeira semana de um novo ano! Por isso e antes de mais, um Bom Ano para todos. 

It's a new day. It's a new life. No excuses. 

Este foi o meu mote. Uma promessa feita a mim mesma. E das palavras para a acção, o dica começou com um treino de body technic logo pela manhã e um sumo bem energizante.


Sumo de espinafres, banana e gérmen de trigo

  • 1 banana
  • espinafres 
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo

A preparação é simples, basta misturar tudo na liquidificadora.



Espero que gostem da sugestão do sumo e que tenham entrado neste novo ano, tão motivadas quanto eu.

enjoy




10 comentários:

  1. i agree with you..new year,new life...healthy food and sports

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  2. Que delicia arrasando como sempre, tenha uma semana abençoada.
    Canal: https://www.youtube.com/watch?v=44dbnHrYIP4
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/

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  3. É amiga, novo ano e de volta p/as receitinhas saudáveis kkkk
    Já gostei da sugestão!
    Bjssss amiga e feliz ano novo p/vc e p/sua família

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  4. Looks delicious:) Happy New Year:)
    kisses

    http://irreplaceable-fashion.blogspot.com/

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  5. Your post is very interesting!

    http://mirandabeautyworld.blogspot.ru/

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  6. Tenho mesmo de experimentar!!!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  7. Amazing post!!!

    Would you like if we were to follow each other ? I would be happy . this is my link http://bysinkj.blogspot.com/

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  8. Gosto imenso de fazer smoothies de manhã e este parece delicioso! Vou experimentar =)
    obrigada por partilhares a receita.
    Beijinho*

    http://nuancesbyritadias.blogspot.com/

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  9. This looks healthy..xoxo

    thefurthestthingfromperfect.blogspot.com

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  10. Uma bebida simples e tão boa :)

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