Apesar de ser segunda-feira e digo 'apesar' porque normalmente é aquele dia da semana que mais custa a arrancar, acordei cheia de determinação e com objectivos bem definidos! São apenas quatro...quatro simples objectivos, mas que farão toda a diferença no nosso dia.
» Beber mais água - não é que não beba água, mas admito que muitas vezes não bebo o suficiente, pelo menos 1,5 Lt por dia.
» Treinar todos os dias com afinco - já o faço, mas sei que por vezes poderia esforçar-me um pouco mais, sei que se quiser conseguirei ir mais longe.
» Comer de forma mais saudável - por norma já faço uma alimentação variada e equilibrada, mas assumo que muitas vezes excedo-me para além da conta em algumas tentações.
» Dormir bem - já percebi que dormir bem não tem a ver com o número de horas que dormimos, mas sim com a qualidade do nosso sono e o meu anda completamente desregulado.
Nada de muito complicado. Afinal, assumimos compromissos com tanta coisa na nossa vida, porque não assumirmos com nós mesmos!?!?!?!!?
Estabeleçam os vossos objectivos e tenham uma óptima semana!!!
Beijo enorme :)))
enjoy
Parecem-me excelentes objectivos!!!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.com/
- Faço teus os meus objectivos semanais. O exercício é o mais complicado sou preguiçosa. O resto espero superar!
ResponderEliminarPeguei uma gripe tão forte, que todos esses itens com certeza são importantes p/mim (durante e depois da gripe kkk)
ResponderEliminarBjsssss e uma semana super abençoada p/vcs
Nada como tirar partido dos dias em que acordamos com a "pica toda"! :D
ResponderEliminarEsses objetivos soam muito bem, se bem que comigo, acho que é coisa a mais para fazer de uma só vez :) Só consigo que sejam fazíveis se me concentram em um de cada vez de forma a que passem a fazer parte da minha rotina diária.
Força e motivação sempre em cima! ;)
Beijinhos*
http://petiscana.blogspot.pt/
Great goals
ResponderEliminarMade in Mauve
Beber é água é que é tramado para mim
ResponderEliminarwww.tarasemanias.pt