Sentir-mo-nos bem por fora, começa por nos sentirmos bem por dentro! Para isso nada como uma alimentação saudável e equilibrada (nada que já não saibamos)!
Comecem pelo pequeno almoço. Um pequeno almoço saudável não tem de ser demorado (para aqueles que adoram a desculpa de "há não tenho tempo"), pelo contrário. Fica aqui uma sugestão bem rápida: sumo de mirtilos e cereais com morangos. O que vos parece? Equilibrado, saudável e rápido. Sintam-se bem ...
Enjoy
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