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março 25, 2015

Pequeno almoço | Pré-treino XVIII






Bom dia! Se há coisa que adoro é uma boa papa de aveia e hoje, o pequeno almoço foi isso mesmo. Juntei umas bagas de goji e umas quantas framboesas para criar um contraste de texturas e dar alguma frescura. 

  • aveia
  • leite magro
  • framboesas
  • bagas de goji
Coloquem a aveia e o leite numa taça e levem ao microondas por dois minutos e mexam bem (se tiverem tempo façam ao lume, mexendo sempre até levantar fervura).

Juntem as bagas de goji e as framboesas.

Prontinho! Uma taça rica em fibra e antioxidantes.

Tenham um óptimo dia!

enjoy 





21 comentários:

  1. ADORO papinhas de aveia!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  2. Ai que bom! Fiquei com tanta vontade. Mas hoje não tenho cá aveia em casa; tenho que ir comprar sem falta. Gosto muito de flocos de aveia. E se forem assim enriquecidos, muito melhor.

    Beijinhos.

    Isabel Gomes

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  3. Woooooow wonderful.

    http://ciziyorumdikiyorum.blogspot.com.tr

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  4. Woooooow wonderful.

    http://ciziyorumdikiyorum.blogspot.com.tr

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  5. Adoro!!! Como imensas vezes ao pequeno almoço, mas geralmente troco o leite por iogurte natural, tens que experimentar ;)

    http://thehealthywayblog.blogspot.pt

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  6. Nunca tive coragem de experimentar papas de aveia!!

    Tenho um giveaway a decorrer no blog, se quiseres espreita :)
    http://iminthemoodforblog.blogspot.pt

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  7. I loved what you teach us, like you I always serve as inspiration.

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  8. Que delícia esse pequeno almoço, a mim agrada muito!!!
    Beijos e beijos com gostinho de hummmmmmmmmmmmm

    http://simplesmentelilly.blogspot.com.br/

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  9. Tem tão bom aspeto !
    xoxo,

    http://atwednesdaysiwearpink.blogspot.pt/

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  10. Hummmm, com as delícias do teu cantinho a minha saúde vai ficar 200% kkkk
    Delícia!
    Bjssss querida

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  11. aii que delicia!!!
    amei !

    Amei o post!
    Amei o blog!
    Seguindo linda, vem nos visitar tbm!
    beijo
    Taty

    Blog: www.dojeitotms.com.br
    Canal: https://www.youtube.com/channel/UCrI_IC8FXUeImkxCDj325Tw
    Face: https://www.facebook.com/pages/Do-Jeito-TMS/1514997552088635?ref=bookmarks
    Insta: @dojeitotms

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  12. Amo aveia, deve ter ficado delicioso!

    bj

    http://nandaaflordapele.blogspot.com.br/

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  13. oooo, looks so yummy!! love eating fresh berries! thanks for inspiring me, must try it out! X

    icing-for-joy.blogspot.co.uk

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  14. Esses seus pequenos almoços são muito tentadores!
    Bj,
    Lylia

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  15. Fell in love with your blog! You do a great job! I know how much time it requires to keep updating your blog, but don’t stop doing it!)

    I’ll be happy to see you in my blog!)

    Diana Cloudlet
    http://www.dianacloudlet.com/

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  16. Nunca comi papas de aveia mas deve ser muito bom! :)

    MORNING DREAMS

    Sofia Silva, Beijos*

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  17. Deve ser delicioso!! Adorei a receita! Beijinhos! :)
    http://10metrosdouniverso.blogspot.pt/

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  18. se mira muy rico :)

    http://sbr-fashion-fashion.blogspot.com/

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  19. tb adoro aveia, yummy é tao bom logo pela manhã! bjss

    http://strawberryleopard.blogspot.pt/

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  20. Eu costumo fazer as papas com menos líquido, mas assim também fica com bom aspeto! Faz-me lembrar de quando como granola com leite de soja e no fundo fica uma reserva de granola com leite :D Muito bom :)

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