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março 19, 2015

Pós-treino | Snack I




Bom dia! Hoje trago-vos mais uma sugestão para pó-treino bem delicioso:


  • 2 bolachas de frutos silvestres (pouco calóricas)
  • 1/2 papaia
  • 1 iogurte magro
  • sementes de chia
É super simples de se fazer! Comecem por partir as bolachas para um copo ou para uma taça, eu gosto especialmente de copos por causa do efeito...afinal 'os olhos também comem' ehhehe. De seguida cortem 1/2 papaia em pedaços sobre as bolachas. Deitem o iogurte e rematem com algumas sementes de chia.

Espero que gostem! 

enjoy


15 comentários:

  1. bem fácil e bem saboroso logo de manha.


    www.ocantinhodosgulosos.blogspot.pt

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  2. É bom de qualquer maneira, mas no copo é ainda melhor porque, de facto, os olhos são os primeiros a comer.

    Bjs

    Isabel Gomes

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  3. yummy :)

    http://www.itsmetijana.blogspot.com/

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  4. Fica bem bonito, e parece ser delicioso! Adorei o post.
    www.espacegirl.com

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  5. Adorei.. fico curiosa todos os dias para saber o que você comeu pré e pós treino, pois são sempre delícias.

    Bjos e uma boa quinta!
    http://blogdmulheres.blogspot.com.br/

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  6. Simples e delicioso!!!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  7. Que delicia amo
    Curta e siga o meu canal:https://www.youtube.com/watch?v=3xZdo8xMv34

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  8. Hummm, vc pode mandar um pouquinho p/mim pq eu fiquei com muita vontade de experimentar? kkk
    Delícia!
    Bjssss amiga

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  9. what a lovely thing:)

    http://ciziyorumdikiyorum.blogspot.com.tr

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  10. Hum que delicia :)
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt/

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  11. Hmmm parece-me delicioso! Vem espreitar também o meu cantinho! :)

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  12. Parece delicioso *.*
    Beijinho

    http://goldentouch-byandreiaguerreiro.blogspot.pt/

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  13. Ontem também comi papaia!
    Muito bom ;)

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