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março 31, 2015

Pós-treino | Snack II






Bom dia! Hoje trago-vos mais uma sugestão bem fácil, rápida e deliciosa para um pós-treino, ou simplesmente, para merendar a meio do dia:

  • 1 bolacha de chocolate (pouco calórica)
  • 1 iogurte magro
  • sementes de chia

É super simples de se fazer! Basta pegar num copo deitar o iogurte e as sementes de chia. Mexer um pouco para envolver bem as sementes e finalizar com a bolacha partida em pedacinhos. Uma ideia que pode ser usada também como sobremesa.

Espero que gostem! 

enjoy


18 comentários:

  1. ADORO!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  2. Your blog always give me good ideas for cooking. I am going to try one this week end :)

    WWW.HEKYMA.COM

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  3. That's great!

    With love, Nastya Deutsch ♥

    http://nastyadeutsch.blogspot.ru/

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  4. Great product:) kiss

    http://denimakeup95.blogspot.it/

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  5. Aproveito a sugestão e vou fazer agora mesmo como sobremesa para o meu almoço.

    Bjs

    Isabel Gomes

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  6. Adoro !
    Xoxo,

    atwednesdaysiwearpink.blogspot.pt

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  7. Hello from Spain: fabulous food. Very tasty. I just discovered your blog and I love the variety of themes. I have a blog dedicated to Barbies dolls that invite you to visit: all4barbie.blogspot.com If you want to keep in touch. I became a follower of your blog. I like your pictures.

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  8. I don't know when was the last time I ate chia, I kinda miss it after seeing this post.
    But I'm more of a junk smoothies person anyway, and my mum is filling me with crusty easter sweets for last few days, so I'll defenitly get over it ;)

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  9. Que bom aspeto! O Chocolate é rico em minerais por isso depois de um bom treino é ótimo ;)

    Beijinhos,
    Ana Pinto
    http://style2beautyblog.blogspot.pt/

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  10. Oooh super yummy!! Perfect post.
    Kisses from Spain.
    Xoxo, P.

    My Showroom




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  11. Legal! São coisas simples que a gente nem pensa em fazer e você nos dá a ideia.
    Bj,
    Lylia

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  12. Delicioso.
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  13. Woooow!
    http://glampond.blogspot.it

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  14. Wooow! Llega por un salud
    http://lucetta91.blogspot.it/

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  15. Ficou com um aspeto maravilhoso! :)

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