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junho 06, 2016

Breakfast | Tosta de abacate com ovo mexido




A semana começa com uma sugestão bem nutritiva! Simples e perfeita para o café da manhã mais reforçado, ou até mesmo como uma refeição principal mais leve - Tostas de abacate com ovo mexido.

  • 1 fatia de pão de sementes
  • 1/2 abacate
  • 1 ovo mexido
  • leite magro sem lactose
  • pimenta preta
  • sal
  • noz moscada 
Comecem por tostar/torrar o pão. Entretanto numa taça juntem o ovo, adicionem um pouco de leite magro sem lactose, uma pitada de sal, pimenta e noz moscada e batam tudo muito bem. Depois é só deitar numa frigideira anti-aderente e mexer até que fiquem no ponto. Peguem na fatia de pão já tostada/torrada e barrem com abacate, polvilhem com um pouco de sal e pimenta. Finalizem cobrindo com o ovo mexido. 

enjoy

15 comentários:

  1. So great dear kiss

    https://denimakeup95.blogspot.it

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  2. Humm delicioso!! Perfeito para começar bem o dia!
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

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  3. Love your blog and I am the follower #306 on GFC!
    I hope that you will follow me back :)

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  4. Das minhas maneiras preferidas de começar o dia! Gosto muito! :)

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  5. Adoro essa combinação!
    beijinhos
    https://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  6. Tenho umas parecidas para publicar em breve! beijinhos

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  7. Oi amiga!
    Mais uma sugestão que eu dou nota 10 kkk. Amei!
    Bjssss e uma semana abençoada p/vcs

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  8. Ovos mexidos! Que delicia :) Adoro .. beijinhos

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  9. Great breakfast :)♥
    New post on my blog: http://vesnamar.blogspot.rs/2016/06/ps-fashion-dress.html

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  10. hum que delicia, vou fazer essa receita bjs : )
    lanibelezafeminina.blogspot.com.br

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  11. Delicious!

    http://beautyfollower.blogspot.gr/

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  12. Tem um aspecto delicioso =)

    https://oblogcat.blogspot.pt/

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  13. Ovos com abacate soam tão bem! Tenho de experimentar essa tosta tão bonita :D

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