Prometi a mim mesma que depois das férias iria mudar algumas rotinas diárias e alguns hábitos alimentares e hoje foi o dia! Hoje voltei a treinar, coisa que já tinha deixado de fazer com regularidade há algum tempo e, por conseguinte, a alimentação também começou a sofrer algumas adaptações. Nada de fundamentalismos, claro! Mas para que a coisa funcione terá de haver esta complementaridade. O primeiro passo foi dado e agora é só continuar. Tenho a certeza de que não será difícil, até porque...soube bem voltar!
Beijo enorme e um excelente início de semana.
enjoy
Boa, força! Por aqui setembro também é o mês em que mais sinto motivação para começar novas rotinas. Também já recomecei a combinação exercício / cuidado na alimentação.
ResponderEliminarObrigada!!!! Tem de ser mesmo . Nada como fazer algo pelo nosso bem estar ;)
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não vai custar nada e vai saber muito bem!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Tenho a certeza de que sim ;) Obrigada pela força Inês!!!
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Hoje também começo com alguns cuidados na alimentação de forma regular.
ResponderEliminarBoa!!!! É muito importante termos hábitos saudáveis ;)))
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Bem que preciso de fazer o mesmo, que por cá o desleixo impera!
ResponderEliminarMuita força, vou acompanhar o teu diário para que eu mesma faça a mesma rotina saudável.
Beijinhooos :)
http://princesasemtiara.blogs.sapo.pt/
Obrigada!!! Também andei desleixada durante um bommm tempo, mas agora estou determinada em melhorar os meus hábitos ;)
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Ora aqui está um excelente receita que deveria copiar, mas não tenho [vontade] caneta! :)
ResponderEliminarEheheheh!!!! De facto o primeiro passo é a vontade ;)
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Por falar em exercício está na hora de ir fazer o meu... Até já ;)
ResponderEliminarsabe sempre tão bem quando regressamos aos treinos. vais ver que os treinos vão ser muito bons :)
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Tb quero mas como vou de férias sexta-feira ainda posso pecar muito durante duas semanas hehe
ResponderEliminarhttp://strawberryleopard.blogspot.pt/
Força nisso!
ResponderEliminarSónia
www.tarasemanias.pt