Prometi a mim mesma que depois das férias iria mudar algumas rotinas diárias e alguns hábitos alimentares e hoje foi o dia! Hoje voltei a treinar, coisa que já tinha deixado de fazer com regularidade há algum tempo e, por conseguinte, a alimentação também começou a sofrer algumas adaptações. Nada de fundamentalismos, claro! Mas para que a coisa funcione terá de haver esta complementaridade. O primeiro passo foi dado e agora é só continuar. Tenho a certeza de que não será difícil, até porque...soube bem voltar!
Beijo enorme e um excelente início de semana.
enjoy
