Hoje é o primeiro dia, da primeira semana de um novo ano! Por isso e antes de mais, um Bom Ano para todos.
It's a new day. It's a new life. No excuses.
Este foi o meu mote. Uma promessa feita a mim mesma. E das palavras para a acção, o dica começou com um treino de body technic logo pela manhã e um sumo bem energizante.
Sumo de espinafres, banana e gérmen de trigo
- 1 banana
- espinafres
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo
A preparação é simples, basta misturar tudo na liquidificadora.
Espero que gostem da sugestão do sumo e que tenham entrado neste novo ano, tão motivadas quanto eu.
enjoy
i agree with you..new year,new life...healthy food and sports
ResponderEliminarQue delicia arrasando como sempre, tenha uma semana abençoada.
ResponderEliminarCanal: https://www.youtube.com/watch?v=44dbnHrYIP4
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
É amiga, novo ano e de volta p/as receitinhas saudáveis kkkk
ResponderEliminarJá gostei da sugestão!
Bjssss amiga e feliz ano novo p/vc e p/sua família
Looks delicious:) Happy New Year:)
ResponderEliminarkisses
http://irreplaceable-fashion.blogspot.com/
Your post is very interesting!
ResponderEliminarhttp://mirandabeautyworld.blogspot.ru/
Gosto imenso de fazer smoothies de manhã e este parece delicioso! Vou experimentar =)
ResponderEliminarobrigada por partilhares a receita.
Beijinho*
http://nuancesbyritadias.blogspot.com/
This looks healthy..xoxo
ResponderEliminarthefurthestthingfromperfect.blogspot.com
Uma bebida simples e tão boa :)
ResponderEliminar