Hoje é o primeiro dia, da primeira semana de um novo ano! Por isso e antes de mais, um Bom Ano para todos.
It's a new day. It's a new life. No excuses.
Este foi o meu mote. Uma promessa feita a mim mesma. E das palavras para a acção, o dica começou com um treino de body technic logo pela manhã e um sumo bem energizante.
Sumo de espinafres, banana e gérmen de trigo
- 1 banana
- espinafres
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo
A preparação é simples, basta misturar tudo na liquidificadora.
Espero que gostem da sugestão do sumo e que tenham entrado neste novo ano, tão motivadas quanto eu.
enjoy
