Tudo a postos para mais uma semana? Bem sei que é segunda-feira e que é um dia particularmente difícil para muita gente. Para mim também é, não vou mentir! Ainda mais com chuva e frio, mas o importante mesmo é termos uma mente positiva e carregarmo-nos de energia. Acreditem que só custa 'arrancar', o resto depois vem por si.
Eu comecei o dia com um reconfortante café da manhã e um treino de 45 minutos.
Hoje a escolha foi: Papa de aveia com sementes de girassol e farinha de linhaça dourada.
- leite magro sem lactose
- 4 colheres de sopa de aveia fina integral
- 1 colher de sobremesa de sementes de girasol
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
3 minutos foi o tempo de preparação. Bastou juntar numa taça o leite e a aveia. 2 minutos no micro-ondas, juntar as sementes de girassol e a linhaça e bom apetite.
Tenham uma óptima semana!
enjoy
Adoro papas de aveia! É daquelas coisas que era capaz de comer todos os dias sem me fartar! Beijinhos
ResponderEliminarGosto muito de papas de aveia. E gostei da ideia de juntar linhaça, costumo juntar ao iogurte. Tenho que experimentar juntar também às papas. Beijinhos. Boa semana.
ResponderEliminarGreat post!:)
ResponderEliminarcan we follow each other ? follow me and i'll follow you back!
http://vesnamar.blogspot.rs/
Um pequeno-almoço bem rápido e bastante saciante sem dúvida!
ResponderEliminarBjs
Comecei agora a fazer essas papas pois com estas fotografias viciam qq um :D
ResponderEliminarE o certo é que adorei!!
Até o meu pequeno gostou e não me largou ahahahah
Beijinho!!!!
Deliciosa!! :)
ResponderEliminarBjinhos
Bimby & Sabores da Vida
I love your posts:) This look amazing:)
ResponderEliminarkisses
http://irreplaceable-fashion.blogspot.com/
3 minutos e super saudável <3 *-*
ResponderEliminarAMEI.
http://www.1001julietas.com/
papas de aveia <3 por cá vai ser ao lanche, com treininho logo de seguida!!
ResponderEliminarboa semana :)
Fast to cook, healthy and nice to eat!
ResponderEliminarUma receita prática e rápida tal como eu gosto.
ResponderEliminarBjn
Márcia
Um pequeno almoço saboroso e rápido como se quer :)
ResponderEliminarO meu blog mudou de nome e endereço. Agora podes-me encontrar em: www.simplesmenteandreia.pt
Beijinho.
Adorei a dica. Receita rápida e saudável, do jeito que eu gosto rsrs.
ResponderEliminarBeijos
Luciana
www.baudasresenhas.com.br
Que delicia, tenha uma semana abençoada.
ResponderEliminarBlog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Canal: https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM
Que bela forma de começar o dia :)
ResponderEliminarBeijinhos
Cláudia Ralha
http://vidadeprazeres.blogspot.pt/
It must be very tasty:) looks great:)
ResponderEliminarjointyicroissanty
Não há nada como um pequeno almoço saudável e prático como este!
ResponderEliminarGostei ;)
Bjs
Nice great post!
ResponderEliminarkisses Adela Acanski
Adoro aveia pela manhã, é logo um boost de energia saudável :)
ResponderEliminarhttp://venus-fleurs.blogspot.pt/
Mas que coisa boa!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Não me safava com essa comidinha!
ResponderEliminarIsabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt
Great recipe!
ResponderEliminarHAPPY WEEK
xoxo
http://stylishpatterns.blogspot.com.es
Em cima ficou tipo mosaico! Que coisa tão gira :D
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