Snack | Iogurte com Mistura de Sementes e Bolachas Crunchy

Já vamos a meio da manhã e está na hora de fazer uma pequena pausa para comer qualquer coisa.   A merenda de hoje foi composta por dois snacks, dos quais sou completamente viciada! Iogurte com Mistura de Sementes e Bolachas Crunchy. 

• 1 iogurte magro
• mistura de sementes (ver aqui)
• 2 bolachas belvita breakfast crunchy

O primeiro é muito simples, basta pegarem num copo, deitarem no fundo uma colher de mistura de sementes, verterem um iogurte magro e finalizarem com mais um pouco da mistura de sementes. Uma delicia a cada colherada dada.

Se o primeiro snack é muito simples o segundo então não tem trabalho nenhum, a não se mastigar claro. Adoro estas bolachas, verdadeiramente crunchy. São bem práticas para trazer na mala e são óptimas, não só para complementar um pequeno almoço ou lanche, mas também para combater o bichinho da fome, quando este ataca. 

enjoy

Pequeno Almoço | Pré-treino com sabor a chocolate

Hoje o pequeno almoço de pré-treino teve um gostinho diferente do habitual. Normalmente opto por iogurte com fruta e bagas de goji ou sementes de chia, mas hoje o sabor foi outro...a chocolate. Peguei numa taça, num iogurte com sabor a coco, magro e em duas bolachas de chocolate. Misturei tudo e simplesmente deliciei-me! Nada que afecte a questão saudável da refeição, até porque as bolachas que utilizei, são bolachas com pouquíssimas calorias comparadas com a maior parte que encontremos no mercado, mesmo sendo de chocolate. Assim, vou variando e dando outros sabores às refeições.  

Beijo enorme e tenham um dia delicioso.

enjoy