Não sei se acontece o mesmo com vocês, mas a mim, volta menos volta, durante a noite, e já esta vai longa, dá-me aqueles ataques de querer 'roer' algo. Normalmente a coisa tem tendência a cair para um lado mais calórico, tipo um queijinho e tal, ou menos leve, para quem se vai deitar a seguir. Ontem sofri de mais um desses ataques inesperados, mas desta vez até consegui resolver a questão de uma forma bem saudável, com um iogurte de coco, um pêssego e sementes de chia. Misturei tudo numa taça e que bem que me satisfez ;)
Rápido, fresco e saudável!
enjoy
