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março 04, 2015

Pequeno almoço | Pré-treino IX


Bom dia! O pequeno almoço de pré-treino de hoje é bem simples. Uma deliciosa taça com fruta e mel. Sim! Mel. Para além de ser um doce natural, é o único que contém proteínas, sais minerais e vitaminas. Para além disso, o mel possui um alto valor energético. 

  • 1 banana
  • 1 clementina
  • 1/2 maçã 
  • 1 colher de sopa com mel

Depois seguiram-se os 45 minutos de treino diário e pronta...estou pronta para mais um dia!


enjoy


9 comentários:

  1. Frutinha com mel é tão bom!!!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  2. Muito bom. Eu adoro laranja cortada às rodelas e regada com um fio de mel. é uma gulodice do mais saudável que há.

    Bjs

    Isabel Gomes

    http://osmeusremedioscaseiros.blogspot.com

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  3. Parece ter ficado ótimo! Eu adoro frutas e mel, ótima combinação.
    www.espacegirl.com

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  4. Frutas é bom demais!! Adorei seu lanche!

    Bjokas, Sheyla.
    http://blogdmulheres.blogspot.com.br/

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  5. Preciso me policiar mais nas comidas pre e pos treino!
    Achei curioso como vocês chamam tangerina!

    :)

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  6. E pronto cá estou a ver mais uma das tuas dicas com mel e ainda não experimentei! Vai ter mesmo de ser pq esta fruta com o mel deve ser uma delicia. bjss

    http://strawberryleopard.blogspot.pt/

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  7. Não gosto de mel :/ Mas gosto de fruta! E essa tacinha está cá com um ar ;)

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