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março 03, 2015

Pequeno almoço | Pré-treino VIII


Bom dia! A sugestão que vos trago hoje é perfeita para aqueles dias que  já sabemos que o treino, vai ser um 'bocadinho' mais puxado.

  • 1 pãozinho de mistura
  • 1 queijo fresco magro (pequeno)
  • 1 fio de azeite 
  • 1 pouquinho de oregãos
  • 1 sumo natural de cenoura


Até podem achar estranho, a inclusão de azeite logo pela manhã, mas este é muito mais saudável do que barrarmos o pão com manteiga. Para além disso e segundo especialistas, quando este é consumido em quantidades adequadas é essencial ao nosso organismo.

Seguiram-se 45 minutos de treino bem intenso e o dia começou assim...bem activo.



Tenham um óptimo dia.

enjoy


15 comentários:

  1. Sempre com excelentes sugestões!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  2. Minha querida, você arrasa com tantas indicações de comidas para a vida!! Adoro!!

    Bjokas e boa semana!
    Sheyla
    http://blogdmulheres.blogspot.com.br/

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  3. Ahh me matou de vontade agora!

    www.byanak.com.br

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  4. Adorei a sugestão. Eu gosto de molhar pão quentinho em azeite (só um pouquinho). Sabe-me bem.

    Bjs

    Isabel Gomes

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  5. YUUMMIII! Tem muito bom aspeto :)

    Beijinhos,
    Ana Pinto
    http://style2beautyblog.blogspot.pt/

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  6. esse pão está com muito bom aspeto, mas logo de manha acho que não conseguia, mas agora a tarde era já :D

    www.ocantinhodosgulosos.blogspot.pt

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  7. Que delicia, adorei a sugestão. Pra mim esse é dos mais saborosos alimentos.
    Bjos tenha uma ótima semana.

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  8. Humm que delicia :) Comi algo parecido: pão de centeio com queijo fresco ;) Com azeite também deve ficar muito bom!

    Beijinho*

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  9. Que aspecto delicioso
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  10. Wow que aspeto fantástico :)
    O sabor então deve ser ... :)

    www.honestlyme.pt

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  11. Yummy! I love your blog! I hope you will like mine.


    http://instagram.com/ladyfur?ref=badge

    http://www.welovefur.com

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  12. Eu geralmente gorduras antes de exercício não como, é como o queijo, é um bocado indigesto...
    Mas gostei muito da tua sugestão! A mistura de queijo fresco com azeite faz-me alguuuuma impressão, confesso, mas a foto está tentadora :)

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