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março 02, 2015

Pequeno almoço | Pré-treino VII


Bom dia! Tudo pronto para mais uma semana? Eu estou preparadissíma e super motivada em seguir o meu plano EVS - Estílo de Vida Saudável. Hoje, comecei o dia com um pequeno almoço pré-treino docinho, mas pouco calórico. 


  • 1 iogurte magro
  • 2 bolachas de chocolate (as menos calóricas que encontrei no mercado)
  • bagas de goji
Seguiram-se 45 minutos de treino e a semana começa assim...cheia de energia!

Tenham uma óptima semana! 

enjoy

 





12 comentários:

  1. Bom diaaaa. Bom treino e um bom mês de março :)

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  2. Mais uma excelente ideia para um óptimo pequeno almoço!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  3. Adorei a dica!! Mesmo a calhar uma vez que estou a ganhar coragem para iniciar me novamente nos treinos! ;)

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  4. Humm otimo pequeno almoço!
    Beijinhos:-)

    http://princesamae.blogspot.pt/

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  5. É por isso que cá gosto de vir :D Só ideias boas e saudáveis ;)


    Beijinho*

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  6. Já te estou a seguir :D
    Só cheguei a comprar goji uma vez... Em promoção, porque elas caras são :)
    Não gosto muito de comer bolachas, têm sempre ingredientes "maus" :/
    Belo pré-treino :D Até dá mais energia, não? :)

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  7. Belo pequeno-almoço. Por acaso, adoro essas bolachas.

    Bjs

    Isabel Gomes

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  8. Simples e super saudável... Adoro :)

    Bj
    http://nacozinhacomafilipa.blogspot.pt/

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  9. Certeza que ficou ótimo! Amo bolachas e iogurte! Não tinha como dar errado. haha

    somundomeu.blogspot.com

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  10. Uma boa forma de começar o dia! Gostei!
    Bjs e boa semana
    Vanda

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  11. Adorei a ideia da bolachinha de chocolate no iogurte. Vou experimentar! beijocas

    http://strawberryleopard.blogspot.pt/

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