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março 16, 2015

Pós-treino | Smoothie energizante l




Bom dia! Depois de me ter 'desafiado' a adoptar um estilo de vida mais saudável, tenho vindo a partilhar com vocês alguns dos meus pequenos-almoços pré-treino...pois bem, hoje trago-vos uma sugestão pós-treino, perfeita para repor as energias - smoothie energizante.


  • 1 fatia bem larga de abacaxi
  • 1 banana
  • 1 iogurte liquido magro com sabor a morango

Cortem o abacaxi e a banana em pedacinhos para dentro de um copo alto. Deitem o iogurte e com uma varinha mágica, passem tudo muito bem até ficar bem cremoso. Em vez da varinha mágica, podem usar um liquidificador.

Espero que gostem da sugestão.

Tenham uma óptima semana!

enjoy



13 comentários:

  1. Minhami! Delicioso!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  2. gosto bastante de smoothies e esse é uma boa sugestão.


    www.ocantinhodosgulosos.blogspot.pt

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  3. Adorei a sugestão!!

    MIl bjos e boa semana,
    http://blogdmulheres.blogspot.com.br/2015/03/incentivando-leitura.html#comment-form

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  4. Parece delicioso! Adorei o post.
    www.espacegirl.com

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  5. Olá: vi o teu blogue noutro de amigos comuns e vim fazer uma visita. Adorei este smoothie ( faço um todas as manhãs para o pequeno-almoço) e este, com ananás deve ser uma delícia!
    Já fiquei por aqui e convido-te também a ires lá ao meu cantinho.
    Bjn
    Márcia

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  6. Quanta delícia em um post! Vou experimentar :)

    Então, finalmente comecei meu canal, se puder dar uma olhada, e se gostar inscreva-se ficarei mt feliz! aqui está o link:
    https://www.youtube.com/watch?v=xSspmdFFiio

    Obrigada e fique com Deus! Beijos
    http://faabysomacal.blogspot.com.br/

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  7. Gostei da sugestão !
    Bj e ótima semana,
    Lylia

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  8. A mim parece-me delicioso, era assim todos os dias. :)

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  9. Geralmente gosto de "comer" as coisas, acho que já disse, mas o aspeto dos batidos às vezes tira-me isso da ideia :D

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