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abril 24, 2015

Diário | Drinking Water


Bom dia! Hoje não trago nenhuma sugestão de pequeno almoço. Não trago nenhuma receita. Hoje decidi partilhar com vocês algo a que me desafiei: Beber um 1,5Lt. de água por dia. Ah e tal, isso é fácil...pois para mim não é assim tão fácil e se até consigo num dia, no outro dia já nem por isso...ou porque me esqueço, ou porque me custa andar de 5 e 5 minutos na casa de banho, enfim...Mas desta vez vai ter de ser mesmo! Acredito que se trata de uma questão de disciplina ou de hábito. Além disso, beber água ao longo do dia traz imensos benefícios. Basta uma pequena pesquisa na internet para encontrar algumas imagens elucidativas. Eis algumas que encontrei: 



E vocês? Aceitam o desafio?

Tenham um óptimo dia!

enjoy







25 comentários:

  1. eu bebo todos os dias 1,5 de água por dia menos ao fim de semana, o que me custa mesmo é as vezes que vou ao wc :\ é mesmo a parte mais chata, mas pronto aguinha faz muito bem.


    O Cantinho dos Gulosos

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  2. É mesmo uma questão de hábito acredita!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  3. I always drink water. Good post. I was following you like donald. and thanks you for visiting my blog. See you.

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  4. Thank you very much for this important information.

    http://ciziyorumdikiyorum.blogspot.com.tr

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  5. Eu sou um bixo estranho. Durante a semana no escritório consigo beber 1.5l por dia (e vou não-sei-quantas vezes à casa de manha é verdade), durante o fim-de-semana não consigo.

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  6. Sou péssima para beber água, ainda mais que no meu trabalho tem que ir na cozinha buscar e eu fico com preguiça. Gostei de saber dos benefícios de beber água antes do banho, não sabia. Mil Beijos

    http://www.trendtotal.com.br/

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  7. nice as always :) have a nice weekend, kisses :)

    http://www.itsmetijana.blogspot.com/

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  8. Eu também ando a tentar beber mais água. Até porque desde que comecei a praticar mais desporto o meu corpo me pede mais água.

    http://thesunnysideoflifeblog.blogspot.pt/

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  9. Desafio mais que aceito!!!
    Confesso que tem dias que me esqueço de beber a quantidade certa de água!
    Beijos e ótimo final de semana pra ti! =)

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  10. Wow, thank you for posting this, a very healthy reminder and I tell my father who has high blood pressure ;)

    besos,
    M
    The Flower Duet

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  11. Perfeito seu post,
    eu passei a tomar mais
    água após uma infecção.

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  12. Para mim também não é fácil beber água. Tenho mesmo que me obrigar. Agora, para que se torne mais fácil beber, aromatizo a água colocando um raminho de alecrim na garrafa, ou um ramo de poejos, ou um raminho de hortelã... Torna-se mais fácil de beber; mas confesso que também me aborrece um pouco estar sempre na casa de banho.

    Bjs

    Isabel Gomes

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  13. Esta ai uma coisa que preciso fazer mais, tenho preguiça de tomar água acredita?
    No verão eu estava tomando água direto, agora relaxei!

    Beijokas da Carol e da Camila :*
    www.vamospapear.com

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  14. Great post

    New post :
    www.miharujulie.com

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  15. Dica maravilhosa, bom final de semana
    Canal: https://www.youtube.com/watch?v=3xZdo8xMv34
    Blog:http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  16. noted ! will try to do it everyday, hehe

    anyway, I find your blog is really informative! >< and I've been following yours. would you kindly check mind ? and perhaps following each other >< hehehe

    characlaire.blogspot.com

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  17. eu bebo imensa :)
    xoxo
    http://myheartaintabrain.blogspot.pt/

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  18. Great tops! Thank you for sharing!
    xx
    Arrow

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  19. Very interesting post, dear!
    Have a nice week end!
    Natallia Jolliet
    http://www.alexphotographygeneva.blogspot.com/

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  20. Eu bebo sempre 1 copo antes de deitar, 1 ao acordar, 1 ao almoço, 1 ao jantar, chá ao pequeno-almoço e mais 1 ou 2 litros durante o dia. Gosto bastante de água :)

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  21. é um hábito como qualquer outro.. a início custa, mas depois torna-se automático. eu bebia pouquíssima água, mas de há uns tempos para cá bebo 2L de água todos os dias e já não me custa nada :p

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  22. Bebo imensa água por dia. Tinha esse objectivo. No início foi muito difícil devido à minha rotina mas agora tornou-se um hábito! Só não bebo antes de ir à cama porque odeio levantar-me durante a noite :)

    Isa,
    http://isamirtilo.blogspot.pt/

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  23. Eu tenho fases que bebo imensa e outras que quase não bebo, mas ando a fazer um esforço para beber pelo menos 1lt diariamente.

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  24. Water - our source of life!
    Thank you for the details :)

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  25. Que engraçado adorei aquelas dicas do copo de água antes de dormir e antes do banho. Por acaso antes de ir dormir tenho por habito beber água, antes do banho confesso que provavelmente so se estiver com sede hehe.

    http://strawberryleopard.blogspot.pt/

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