Páginas

maio 27, 2015

Diário | Snack VII








Bom dia! Hoje trago um dos meus lanchinhos preferidos e que são perfeitos para levar para o trabalho - tortillas integrais com fiambre de perú em forno de lenha, rúcula e queijo fresco de barrar magro.

  • 1 tortilla
  • rúcula
  • 2 fatias de fiambre de perú de forno de lenha
  • queijo fresco de barrar magro
  • pimenta preta q.b.
  • orégãos a gosto
  • azeite

Levem as tortillas à frigideira por uns breves minutos, sem adicionar qualquer tipo de gordura. Retirem e comecem por barrar o queijo. Adicionem uma fatia de fiambre a a rúcula. Polvilhem com um pouco de orégãos e um fiozinho de azeite. Cubram com a segunda fatia de fiambre e deitem uma pitada de pimenta preta. Enrolem muito bem e cortem ao meio (metade no lanche do meio da manhã e a outra metade no lanche da tarde). Embrulhem em papel de alumínio e está prontinho para levarem para o trabalho. 

Espero que gostem!

enjoy

23 comentários:

  1. Hum!! Destes, na dose certa, também se faz um delicioso almoço, adoro :)
    Beijinhos*
    Petiscana

    ResponderEliminar
  2. Adoro!!! Costumo fazer várias vezes com vários recheios e por norma até faço as tortilhas :)
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  3. Que excelente ideia! E parece deliciosa.

    Bjs

    Isabel Gomes

    ResponderEliminar
  4. aii, mas que delícia! já fiquei com fome eheh :p

    ResponderEliminar
  5. Hummmm
    Deve ficar delicioso!
    Amo rucula...

    bj

    http://nandaaflordapele.blogspot.com.br/

    ResponderEliminar
  6. Não gosto nada de rúcula. Substituía por alface :) Também costumo usar estas tortillas com vários recheios.

    Isa,
    http://isamirtilo.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  7. Good! I really like your blog!
    I'm your new follower, # 218. If you must go out of my blog! :)

    www.thebeautybymisst.blogspot.it

    ResponderEliminar
  8. beautiful post :) kisses:)

    http://www.itsmetijana.blogspot.com/

    ResponderEliminar
  9. Uma sugestão bastante apetitosa e saudável!!

    ResponderEliminar
  10. Hello from Spain: I really like your post. It looks yummy. Keep in touch.

    ResponderEliminar
  11. Great post! i love it!
    kisses

    http://pearlsandrosesdiary.blogspot.gr/

    ResponderEliminar
  12. This looks so tasty..i love wraps:)
    Jolahogg.com

    ResponderEliminar
  13. Aiiiiiii que deliciiaa :)) Tenho de experimentar!

    Beijinho*

    ResponderEliminar
  14. Essa tortilias são uma mão na roda! Sempre salvam o meu jantar e são uma delicia!

    Eu gosto muito com peito de frango desfiado!

    ResponderEliminar
  15. Nossa, deu água na boca, deve ter ficado uma delicia *----------*
    Ahhh eu já quero tentar fazer para mim hehe

    Beijokas da Carol e da Camila :*
    www.vamospapear.com

    ResponderEliminar
  16. Nada mais fácil do que pegar numa tortilha e fazer isto, fantástico! ideia super simples, eficaz e saudável, és a maior!

    http://strawberryleopard.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  17. Obrigada pela visita, pelo comentário e por me seguires** Também já te sigo **
    beijocas
    www.a-be-atriz.com

    ResponderEliminar
  18. Que aspeto! Nunca fiquei muito fã desses wraps (acho secos e sem sabor) mas assim parecem mesmo bons ;)

    ResponderEliminar
  19. very delicious food:)

    http://ovationspas.com

    ResponderEliminar
  20. Que lindo,parece estar delicioso,adorei,beijos.

    Cake Interruptted

    ResponderEliminar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...