Diário | Merenda do meio da manhã

Bom dia!!!!! São servidos? Hoje esqueci-me do lanchinho do meio da manhã, mas como não passo sem ele, lá tive de comprar um pãozinho de sementes, na Eric Kayser - Padaria, Pastelaria Artesanal, onde bebo sempre o meu segundo café da manhã, minutos antes de iniciar o meu treino diário. De segunda a sexta-feira, lá estou eu e digo-vos que este espaço é uma verdadeira tentação! Apetece-nos devorar a montra toda...um verdadeiro 'país das maravilhas' do pão. Claro que para além da imensidão de tipos de pão, também os bolinhos e as saladas nos piscam o olho, mas àquela hora da manhã o cheirinho a pão ainda quentinho, é qualquer coisa assim, irresistível.  

Tenham um óptimo dia!

Beijo enorme :)))

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Diário | Doce Abacaxi

Fruta, fruta, fruta...é o que repito, sempre que esta cabecinha pensa em comer coisas disparatadas. Abacaxi...eu sou doida por abacaxi! Para além de adorar o seu sabor, agrada-me bastante o facto desta fruta tropical estar carregadinha de benefícios. Contém vitamina C e fibra. É diúrética, ajuda a neutralizar as tóxinas e é muito pouco calórica. É claro, que para além de serem importantes todos os seus benefícios é igualmente importante gostarmos do que comemos! E agora, digam lá...há coisa mais saudável, do que preparar uma frutinha deliciosa para o nosso lanche?!!?! Não há, não é? ;)

Beijo enorme! 

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Diário | Um break saudável III

O break da tarde, hoje faz-se de uma forma bem saudável! Duas bolachas de arroz, isentas de glúten e sem sal, acompanhadas por uma clementina. Tenho de admitir que estas bolachas não foram amor à primeira dentada, mas após a primeira, ou a segunda...pronto vá lá, após a terceira a coisa dá-se e até se tornam viciantes, talvez pela sua textura. Uma coisa é certa, estas bolachinas já fazem parte do meu dia a dia. ;))))

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Diário | É bom estar de volta ...

 

É bom estar de volta!!!! Depois de quase duas semanas de muuuuuuuuuuuuuuito trabalho (que fez com que me ausentasse daqui), veio o merecido descanso, foram apenas dois dias, mas que souberam muito, muito bem. 

Neste regresso, nada melhor do que partilhar convosco alguns momentos de verdadeira food&emotions. A viagem começou da melhor maneira, com um sol extraordinário e a deliciar-me com aquele que é o meu gelado preferido desde a infância. Rumo a um dos nossos locais de eleição -Porto Covo- sentia-se o cheirinho a Verão antecipado e a brisa do mar. Não faltou, o lanchinho delicioso na Gelataria/Cafetaria "Marquês", um o pôr do sol fantástico e claro, a boa da sapateira na "Vilhena". Um fim-de-semana onde os sentidos estavam todos lá... 

  

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Ideias Soltas| Iogurte com Canela

Uns colocam açúcar nos iogurtes, outros não colocam nada, eu coloco canela...aaaadoro!!!! 

Para além de gostar muito daquele saborzinho da canela, acho que liga muito bem com os iogurtes naturais. A parte melhor desta combinação -quanto a mim- deliciosa, é que a canela acelera o metabolismo, ajudando assim  a queimar 'aquela gordurinha'. 

Fica aqui a minha sugestão, para algo que vai bem a qualquer hora do dia.

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Bem docinho / Well sweetie

Algo assim...basta algo assim, bemmmm docinho para converter uma tarde aborrecida de trabalho, numa tarde verdadeiramente deliciosa! Partilham da mesma opinião?????

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Um Lanchinho Bem Saudável!

Pois bem, não se deixem enganar por este tempo incerto, o Verão virá na mesma, mais quente ou menos quente ele virá de qualquer forma! Assim e em modo de preparação, que tal um lanche bem saudável e cheio de cor? Parece-vos bem?!?!!? 

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Animar o lanche dos mais pequenos

Numa da minhas visitas ao blogue Farofa Fina  (que adoro e sigo regularmente) dei de caras com uma publicação bem gira e para pôr em prática, tornando o lanche dos mais pequenos bem mais divertido, basta umas fatias de queijo, de salame e azeitonas. Sigam a imagem e vejam como é fácil.

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Happy Friday

Sexta-feira! As sextas-feiras são sempre dias especiais. São véspera de fim de semana e do merecido descanso semanal. Significam o ultimo dia de uma semana de trabalho e começa a contagem para ter tempo;  tempo de criar e inovar, tempo para pensar em novas receitas, novos sabores. 

E para começar bem o dia aqui fica esta sugestão bem original:

• Tostas com queijo fresco de barrar magro (pássaros), 
• morangos (asas e coração), 
• kiwis (ramos), 
• laranja (Bico e pernas) e 
• bagos de romã (frutos dos ramos)

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Lanchinho bem saudável

Voilá!!! 

Hora de uma pequena pausa para recarregar energias com um lanchinho bemmmm saudável! Fruta, iogurte e flocos de aveia. 

Nada melhor!

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Para os mais Pequenos

Aqui vai uma ideia bem engraçada para o lanche ou sobremesa para os mais pequenos, mas não menos exigentes ... ou até mesmo para nós, porque não?!?!!?

Divertida, bem colorida, rica em vitaminas, cálcio e claro bem deliciosa.

Espetadas de fruta e queijo 

• fruta da época
• dois tipos de queijo a gosto

Cortem a fruta e ao queijo nos mais variados moldes e comecem a dar forma à espetada intercalando a fruta e o queijo.