Bom dia! Várias tem as publicações sobre pequenos-almoços, de pré-treino e pós-treino; de sumos vitaminados, energizentes e de detox. Hoje pensei em partilhar algo diferente, como os almoços que trago para o trabalho...saudáveis e simples, como se quer! Espero que gostem:
- 150g de peito de perú
- 1 punhado de feijão verde
- mistura de especiarias (sabores do mundo - México, da Margão)
Cortem a carne em pedacinhos e temperem bem com as especiarias. Depois basta, cozeres a carne e o feijão verde a vapor, durante mais ou menos 15 minutos. Deixem arrefecer e coloquem numa caixa.
Como o tempo é algo precioso nos nossos dias, preparem o vosso almoço de véspera. Assim, ganham um tempinho extra para dormirem mais um pouco, ou para irem treinar.
enjoy
Esse peito de peru está com uma cor tão linda que dá gosto de abrir uma marmita assim!!!
ResponderEliminarBeijos e ótima semana pra ti! =)
esse feijão verde...gosto tanto :)
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
Adoro feijão verde!Com tudo, praticamente :)
ResponderEliminarIsa,
http://isamirtilo.blogspot.pt/
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xoxo;
BEAUTYEDITER.COM
Excelente sugestão. Ficamos a aguardar mais exemplos destes almoços de mala. Atualmente também levo o meu almoço comigo. É bem mais saudável e prático.
ResponderEliminarBjs
Isabel Gomes
Delicioso e super saudável!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Que ótima dica, preciso de uma alimentação mais saudável mesmo!
ResponderEliminarBeijos
www.estranhanoparaiso.com.br
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ResponderEliminarDeliciosooo !!! <3
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ResponderEliminarHummmmmm, hoje vou me esbaldar na minha porção!
ResponderEliminarAs fotos ficaram lindas!
Bjsssss amiga
Que bela sugestão para levar na marmita, e não só.
ResponderEliminarbjn
Márcia
It looks so delicious!
ResponderEliminarHave a nice evening!
Photographer Gil Zetbase
http://www.gilzetbase.com/
healty food
ResponderEliminarkisses
Eu tb trago sempre marmita por isso partilha por favor pois ás vezes fico saturada sem saber o que fazer para o almoço!!
ResponderEliminarhttp://strawberryleopard.blogspot.pt/
Delicious
ResponderEliminarNew post :
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Green beans are very good to health. Good post
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Que boa ideia! Muito simples e muito bom :)
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