Hoje a minha refeição de pré-treino foi assim - Iogurte com Banana e linhaça dourada.
Quando sei que vou ter um treino mais 'puxado', faço questão de incluir banana na refeição. Para além das vitaminas do complexo B e C, a banana é uma fonte importante de potássio, beneficiando os músculos e evitando as cãibras.
E vocês? O que costumam comer antes de treinar?
enjoy
Não me safava com esse pequeno almoço...
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Muito bom!
ResponderEliminarbjs
nandaaflordapele.blogspot.com.br
Interesting:) kiss
ResponderEliminarhttps://denimakeup95.blogspot.it
Gosto muito de iogurte com banana!
ResponderEliminarFoi uma refeição pré-treino deliciosa.
Um beijinho
Como algumas vezes isso mas nunca como pré-treino. O meu pré-treino costuma ser uma malga de sopa, sério. Sempre! Acompanhada de uma banana :-) Mais singelo não pode ser! Mas é como me sinto bem e não demasiado inchada para ir treinar. Por vezes recorro ao presunto, quando sinto que as minhas tensões estão baixinhas. Adoro esta combinação assim para um lanche saciante e saudável :-) Beijinhos
ResponderEliminarAdoro tudo isso.
ResponderEliminarBeijinhos.
http://www.amordeluaazul.com.br/
Adoro tudo o que tenha banana... Está com um óptimo aspecto.
ResponderEliminarBeijinhos
http://www.nacozinhacomafilipa.blogspot.pt
Bela combinação! Parece delicioso!
ResponderEliminarBeijinho
http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/
Deve ser uma delicia
ResponderEliminarMuito obrigada pela visita volta sempre adorei
Beijinhos
CantinhoDaSofia
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Tem post novo
Mais uma óptima sugestão ;)
ResponderEliminarBeijinhos
http://bimbysaboresdavida.blogspot.pt/
amei a dica, eu gosto de tomo vitamina de banana é uma delicia bjs : )
ResponderEliminarlanibelezafeminina.blogspot.com.br
olha lá gostei dessa dica, sofro muito de cãibras é uma boa sugestão!
ResponderEliminarhttp://www.cosmopolitgirl.com/
Hmmm, já estou morrendo de fome e isso me deu uma água na boca kkk. Beijos.
ResponderEliminarwww.brendacaroline.com.br
Iogurte só se conseguir comer 1 hora ou mais antes... Banana sim, às vezes sem nada e outras com weetabix, tudo esmagado e misturado :)
ResponderEliminarBanana também é um dos alimentos que prefiro para pré-treino! Com iogurte fica deliciosa :)
ResponderEliminarJá fiz e gostei imenso! Beijinhos :)
ResponderEliminarNINETEEN MOONS
Muito bom aspecto :)
ResponderEliminarhttp://todasreceitasbimby.blogspot.pt/
Bem eu devo dizer que sou um pouco para o malandreca, mas a sua sugestão é óptima e eu gosto de a comer à noite para aconchegar o estômago e ficar saciada. Beijinhos
ResponderEliminarPerfeito!
ResponderEliminarAlém de um aspecto de devorar!!!
Beijinho!
Cláudia L. 🌷