Diário | Breakfast toasts ideas

Bom dia! Pois quem acha que comer bem e de forma saudável é aborrecido e uma verdadeira chatice, desengane-se. Várias são as formas de comermos bem! Comer de forma saudável é dar cor às nossas refeições, é criar e misturar. Comer de forma saudável não é fazer dieta, é dar energia e saúde ao nosso corpo. É sentir-mo-nos bem tanto a nível físico como psicológico. Falo por mim, desde que comecei a fazer uma alimentação mais saudável, tenho notado enormes diferenças e divirto-me muito mais na preparação das refeições. As gorduras saturadas e os açúcares que anteriormente ingeria sem que muitas vezes desse conta, passam-me agora ao lado. 

Hoje, trago-vos esta imagem que encontrei e que representa um pouco a diversidade que pode existir numa alimentação saudável e aqui estão apenas alguns exemplos de tostas, sim porque depois...bem, depois é um mundo sem fim, de formas de preparar refeições saudáveis. 

Dêem asas à vossa imaginação e tenham um óptimo dia!