O Sumo Insubstituível

O excesso de trabalho, obrigou-me a um paragem "forçada" aqui do cantinho food&emotions, mas já estou de regresso. Ainda que cansada, voltei cheia de vontade de partilhar muitas coisas boas. Para que a energia volte rápido, rápido, nada como um bom sumo de beterraba. Bem sei que de sabor não é dos mais agradáveis, mas este sumo é de facto insubstituível. É rejuvenescedor, ajuda a reconstruir o sangue, fortalece os tecidos, pele e paredes da veia, é desintoxicante, purifica e desintoxica o fígado, rins e bexiga urinária, entre muitos outro benefícios.

A beterraba contém ferro, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, enxofre, iodo, pro-vitamina A, vitaminas B e C, açúcar, proteínas, e sódio.

Enjoy

Morangos bem batidos

Aí está mais um inicio de semana, com muito trabalho pela frente e para começar a um bom ritmo, que tal um batido de morango? Leite magro, morangos a gosto, liquidificador e já está. Nada de adição de açúcares, assim temos uma bebida saudável rica em proteínas, cálcio, muita vitamina C, para um efeito antioxidante e aumento das defesas do organismo, fibra, para ajudar a melhorar o funcionamento do intestino e potássio, com efeito diurético que elimina toxinas.

Aqui está uma bebida muito baixa em calorias, que ajuda a desintoxicar, revitalizar o organismo, fortalece os ossos, a pele, o cabelo, entre outros benefícios.

Apesar de já existirem durante quase todo o ano, a na Primavera e inicio do Verão que os morangos atingem a plenitude do seu sabor.

Bom inicio de semana, desfrutem da fruta da época e tirem o melhor proveito dos seus benefícios.