Os dias estão quentes e o que queremos são coisas frescas e o mais saudável possível...de preferência, pois está claro! Hoje partilho aqui com vocês mais uma ideia solta, bem fresquinha - Ponche de melancia. É super fácil de fazer, é óptimo para refrescar e é um excelente hidratante natural e delicioso (tendo em conta que a esta fruta é composta por 90% de água). Basta pegarem num liquidificador e colocarem lá dentro 1/2 melancia (sem caroços), 1Lt. de água com gás com sabor a limão OU 1Lt. de água de coco OU 1Lt. de champanhe e misturarem tudo. Sirvam com gelo e se gostarem, podem ainda juntar uma folhinhas de hortelã.
Fácil não!?!?!?!!?
enjoy
