O prometido é devido e cá estou eu de volta com novas sugestões. E que tal um smoothie bem energético para assinalar este regresso? Parece-vos bem?
Pois bem, este smoothie para além de ser muito fácil de preparar, oferece-nos uma boa dose de vitaminas.
Smoothie de banana, papaia, goji e gérmen de trigo
(para 2 copos)
- 1 banana
- 1/2 papaia
- 1 colher de sopa rasa de bagas de goji
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo
- leite magro sem lactose
Basta juntar tudo na liquidificadora e misturem bem. Quanto à quantidade do leite, adicionei até tapar todos os outros ingredientes ;)
enjoy
