Bebidas | Sumo Vitaminado III

Bom dia!!! A semana começa assim, de forma saudável e bem leve com mais um sumo vitaminado.

• 5 morangos
• 2 pêras 
• 1 colher de sopa com mel

Para aproveitar toda a fibra da fruta, utilizei a varinha mágica. O sumo fica bem cremoso e delicioso. Espero que gostem ;)

Tenham uma óptimo semana!

enjoy

Ideias Soltas| Pêra no forno com Iogurte, mel e aveia

A ideia solta de hoje, baseia-se em mais uma imagem que encontrei, enquanto fazia as minhas pesquisas. Achei simplesmente tentadora e que poderá ser até bem saudável, fazendo-a da seguinte forma: lavem muito bem as pêras e cortem-nas em metades. Com uma colher de sobremesa, retirem o caroço, fazendo um pequena covinha. Levem ao forno, por uns minutos até ficar douradinha. Sirvam em taças, acompanhadas com iogurte natural, um fio de mel e um pouco de aveia. 

Esta foi mais uma ideia solta! Espero que tenham gostado ;)

Beijo enorme!!!!

enjoy