Bom dia! O pequeno almoço de pré-treino de hoje foi assim, simples e delicioso. Bem como eu gosto ;)
- 2 bolachas de arroz integral sem sal e isentas de glúten
- 1/2 abacate
- 2 colheres de sopa (bem cheias) de iogurte magro
- sementes de chia
- bagas de goji
1º Disponham as bolachas e sobre elas barrem o abacate.
2º Deitem uma colher de sopa do iogurte bem no centro, sobre o abacate.
3º Polvilhem com sementes de chia e bagas de goji.
Depois vieram 45 minutos seguidinhos de um dos meus treinos preferidos - Bar Method.
Espero que tenham gostado desta sugestão.
Tenham um óptimo dia!
enjoy
Mais uma deliciosa e saudável sugestão. Obrigada por partilhar.
ResponderEliminarBjs
Isabel Gomes
http://osmeusremedioscaseiros.blogspot.com
Hum... Que Delicia
ResponderEliminarAmeii O Blog Vou Passar Sempre Por Aqui e Visitar
http://cooisadegaroota.blogspot.com.br/
Olá, passando para uma visitinha, adorei a receita simples mas muito saudável! Bjuss!!!
ResponderEliminarEu não gosto muito de abacate, mas parece estar muito gostoso!
ResponderEliminarbj
http://nandaaflordapele.blogspot.com/
Mas que belo aspecto isso também deve fiar bom com queijinho fresco minhami!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
It’s such a great post! Awesome! I like your style of writing and your photos!
ResponderEliminarI know how much time it requires to keep updating your blog, but don’t stop doing it!)
Diana Cloudlet
http://www.dianacloudlet.com/
Adorei a receita, com certeza vou tentar fazer aqui em casa! Adorei seu blog também flor
ResponderEliminarhttp://blogmundol.wordpress.com
Humm, delicia!! Tenho essas bolachas de arroz integral.
ResponderEliminarBjos e boa quinta,
http://blogdmulheres.blogspot.com.br/
Obrigada por me seguires, sigo de volta !
ResponderEliminarxoxo,
atwednesdaysiwearpink.blogspot.com
Great food:) kiss
ResponderEliminarhttp://denimakeup95.blogspot.com/
Ficou com um aspecto fantástico.
ResponderEliminarBj
http://lemonandvanilla.blogspot.pt/
Todo dia eu encontro uma delicinha diferente por aqui. Hummmm, estou viciando nessas delícias kkk
ResponderEliminarBjssss querida
Great post...This look yummy.Thanks for sharing.
ResponderEliminarQue aspecto.
ResponderEliminarhttp://retromaggie.blogspot.pt/
Que gostoso!!! Receitinha saudável é tudo de bom....
ResponderEliminartão saudavel!
ResponderEliminarxoxo, http://eighteenshadesofglitter.blogspot.pt/
Que buenísima pinta tiene!! Me encantan los post donde cojo ideas culinarias!! ;)
ResponderEliminarBesos, P.
My Showroom
Tem óptimo aspecto e o sabor ainda deve ser melhor! :)
ResponderEliminarhttp://10metrosdouniverso.blogspot.pt/
Que tostinhas adoráveis :D
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