Bom dia! Apesar do mau tempo que hoje se instalou e de uma vontade enorme de ficar na cama, há que ter determinação...muuuuita determinação, pois só assim conseguimos alcançar os nossos objectivos. Por isso, preguiças e mau tempo à parte, o dia começou cedo e o pequeno almoço de pré-treino foi assim:
- 1 maçã (Maçã de Alcobaça...são bem mais docinhas)
- 1 iogurte magro
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de mel
- bagas de goji
Seguiu-se o habitual treino diário e prontinha, para mais um dia de trabalho!
Tenham um óptimo dia.
enjoy
Que delicia amo esses almoços.
ResponderEliminarCurta e siga o meu canal:https://www.youtube.com/watch?v=3xZdo8xMv34
Sempre com pequenos-almoços deliciosos!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/
Great lunch :D. I will try it today. :*
ResponderEliminarhttp://mylovelyfashionbih.blogspot.com/
Bem bom. Um bom dia também (apesar de cinzento).
ResponderEliminarBjs
Isabel Gomes
Que excelente sugestão!
ResponderEliminarBeijinhos
Bom aspecto!
ResponderEliminarQue belo pequeno-almoço! Sempre com boas sugestões. Gostei muito!
ResponderEliminarBjn
Márcia
Que rico :)
ResponderEliminarhttp://sbr-fashion-fashion.blogspot.com/
Ai meu deus...........estou a babar :D
ResponderEliminarTem ótimo aspecto e parece fácil de fazer. Tenho todos os ingredientes cá em casa. Era mesmo duma página destas que me estava a fazer falta ;) Adorei o blog. Já te sigo. Segue-me também ;)
ResponderEliminarBjh*
http://theloverschair.blogspot.pt/
Ficou mesmo lindo, o teu pré-treino! Adoro :)
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